原來我也滿臉痘痘，無法見人，自從……

很多朋友從十幾歲就開始受青春痘的困擾，一直持續到二十幾歲，幾年的青春痘，讓人們對痘痘恨之入骨，正值青春年少的大好時光，正值吸引異性的青春年華，全讓青春痘給毀了，那麼青春痘怎麼消除呢?市面上雖然有不少祛痘的美容護膚品，但是日常護理更加重要，下面我們就一起看看青春痘怎麼消除吧。

清潔護理

清潔是美白的第一步，對於任何肌膚來說都非常重要，尤其是易出油的肌膚更應該要做，使用適宜的溫水搭配清爽型的洗面乳，對面部肌膚清潔，有助於去除老廢角質，排除肌膚毒素，污洉，保持皮膚乾淨，讓毛孔更加自由的呼吸，以減少痘痘的滋生。

重點防晒

大多數問題肌膚的產生都是由於暴晒引起，肌膚裸露在陽光底下，油脂分泌會更旺盛，極易導致痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，想要有效保護肌膚，防晒是首要，每時每刻都準備好防晒工具，以抵禦紫外線的侵害，更好的呵護肌膚。

鎮靜防痘

對於泛油的肌膚也是極易長痘痘，面對滿臉的油光，可以使用冰鎮護膚的方法去油，就是在洗臉完之後，將冰凍過的化妝水敷在臉上，尤其是在泛油的部位，敷上5-10分鐘，這樣可以緩解出油量，有效控油，鎮靜肌膚，減少痘痘的形成。

少吃上火食物

炎炎夏日，飲食也需注意，為了防止肌膚問題的產生，要少吃油膩、辛辣刺激、易上火的食物或者飲品，多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢，每天要多喝水，保持肌膚水分平衡，有助於減少痘痘，這對皮膚的健康也是大有益處。

夜間養護

睡前是肌膚吸收養分的最好時機，護膚效果也是最佳的，適當的敷面膜搭配正確的按摩手法，有助於促進肌膚血液的循環，幫助肌膚細胞的新生，均勻膚色，每天晚上堅持做5-10分鐘的按摩，可以減少肌膚問題的產生，美白肌膚哦。

調節生活狀態

經常熬夜或者生活壓力過大對肌膚具有很大的影響，處理不好就會導致皮膚抵抗力下降，極易出現多種的肌膚問題，比如痤瘡，粉刺，痘痘等，合理的作息，健康的飲食，還有輕鬆愉快的心情，這些對於改善肌膚狀況有很大幫助哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！