還在為嬰兒沒有母乳吃而煩惱？這道催乳下奶月子餐將讓你喜笑顏開
母乳給嬰兒帶來的營養和健康是任何奶粉所不能代替的。可很多產婦媽媽卻在為自已沒有奶水滿足寶寶的需要而發愁，催乳下奶首先不要錯過黃金期，其次，產婦媽媽的身體狀況影響也非常大，接下來為你分享一道催乳下奶月子餐。
一道產婦催乳下奶月子餐已讓很多嬰兒享受母乳帶來的健康
五香鯉魚等月子餐食譜含有豐富的水溶性營養，不僅利於產後媽媽身體恢復，而且能幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但新媽媽喝肉湯也有學問。如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以促使下乳；反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁淤滯。
如果新媽媽擔心湯里的油脂會使自己發胖，可以把湯晾涼一些，然後用吸管喝，這樣就可以避開浮在湯表面的油脂了。
很多月子餐能幫助媽媽催奶下奶快速實現產後恢復
產婦催乳下奶月子餐豬骨煲通草
材 料
豬骨（排骨、腿骨皆可）500克，通草6克，醬油適量。
產婦催乳下奶月子餐豬骨煲通草
做 法
將豬骨和通草一起放入1000毫升清水中，熬煮1～2小時。熬成豬骨湯約1小碗，加入醬油，一次喝完。
功 效
豬骨有補氣血、生乳作用。對新媽媽有通乳汁、補身體、促康復的功效。
產婦催乳下奶月子餐豬骨煲通草
希望上面這道月子餐食譜能幫你補充營養，快速實現產後恢復，讓寶寶有足夠母乳喝。
※我老婆坐月子，農村岳母來了3個月，我就淪為小區大媽的笑柄
※坐月子，明星都吃些什麼
※妻月子里太矯情，無論我做什麼，她都不滿意
※外國兒媳生完小孩不坐月子，農村婆婆操碎心，互相理解終調和
※這些月子陋習，新媽媽們說「不」了嗎？
TAG:月子 |
※沒想到香蕉還可以這樣吃，你們有沒有這樣子吃過香蕉
※「老公孩子醒了，你去哄一下吧」，「還是你去吧，我又沒有奶」
※你們身邊有沒有那種一起吃飯從不掏錢的朋友？
※下雪了，我沒有啤酒炸雞，但是我會給自己做雞米花啊
※母親生下我卻沒有撫養我，不要責怪兒子這輩子不能喊您一聲「娘」
※妹妹偷偷跟媽媽說，學校里沒有菜吃，媽媽去了才發現是這樣的……
※今天小姑子說要弄一道我沒有吃過的菜
※別傻傻的買瓜子香蕉了，沒有這樣牛犇的年貨零食，也敢招待朋友？
※你身邊有沒有從小就不吃肉的朋友？作為一枚吃貨坐一起點菜好尷尬
※這些明星竟然是父子，快來看看有沒有你們知道的！
※「我不怕死，就怕我的孩子沒有媽媽」
※絕版自製小餅乾，讓小孩再也不愁沒有零食吃！
※那些從小沒有跟父母一起睡過的孩子，長大了會怎麼樣呢
※這些特別的粽子沒有人能一次吃完，你們看到這樣的粽子覺得有食慾嗎
※家裡這些東西竟然是鞋盒子做的！後悔沒有早知道！
※老婆學會了這樣做腸粉，我就沒有在外面吃個早餐了，乾淨又好吃！
※栗姬，你有顏值有寵愛還有兒子，為什麼就是沒有沒腦子！
※新手寶媽有沒有為孩子的腿型煩惱的，看看這個就不用煩惱了
※這種自製小菜既便宜又好吃，不知道你們有沒有吃過
※在外拼搏的深漂們，有沒有哪一瞬間讓你覺得父母變老了？