信不信？一個番茄，就能治好你的拖延症

在現代生活中，相信許多人對「拖延症」這幾個字不陌生。

無論是在工作還是學習中，它都對我們造成了很大的困擾。

而知曉程序（微信號 zxcx0101）今天要說的呢，就是一款對抗拖延症的利器——「番茄鬧鐘」小程序。

關注「知曉程序」微信公眾號，在後台回復「0109」，一張圖教你玩轉小程序。

番茄鬧鐘的原理是來源於著名的「番茄工作法」，就是把要做的任務分解成若干個 25 分鐘的番茄時間，番茄時間內要集中注意力，每個番茄時間後休息 5 分鐘。

這種簡單易行的方法，可以幫我們減輕對龐大任務的抗拒並把精力集中在當下，這樣就會很容易的對抗拖延症了。

選擇任務

「番茄鬧鐘」的界面非常簡約清爽。

有六種任務類型可供選擇，選好之後，點擊開始計時就可以進入番茄時間了。

計時界面是一個清爽的圓圈倒計時，有暫停和放棄兩個按鈕，可以在你的番茄時間被打斷時使用。

在計時的同時，會有雨聲的白噪音，可以讓人更加專註。

在倒計時中，我們即使返回到微信聊天界面，白噪音和倒計時也可以後台運行，並不會影響到微信的正常使用。

最後，你每個完成的番茄時間和類型都會記錄在統計欄裡面。

如果看到自己種了許多的番茄時間，一定是件很有成就感的事情，這種成就感也正是對抗拖延症的最終奧義。

相信很多朋友工作和學習當中都需要番茄鍾這類的應用，但是單獨下載應用又太過臃腫，而這款小程序就完美地解決了這個問題。

「番茄鬧鐘」小程序使用鏈接https://minapp.com/miniapp/743/

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