山楂做的消食片千萬別多吃，後果竟是……
生活中，人們暴飲暴食後常常會消化不良。這時，多數人會吃幾片消食片來幫助消化。平時消化功能不好的人也總愛吃上幾片，甚至把酸酸甜甜的消食片當零食給孩子吃。其實，消食片不能多吃。
消食片的主要成分是山楂。山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物消化，因此大部分健胃消食片都把山楂作為主要成分。但這種消食片不宜長期服用，尤其是對於消化不良的兒童。
中醫認為，山楂屬熱性，食之過度易生內熱，招惹風寒；從西醫的角度來說，山楂的果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後凝結成不溶於水的沉澱物，容易形成胃結石；另外，山楂所含的酸性成分較多，會使胃中的酸度急劇增加，因此脾胃虛弱者，特別是胃潰瘍、十二指腸患者要少吃消食片，以免加重病情。
出現消化不良癥狀時，吃消食片最多不要超過兩天。如果服用兩天後不見效，建議調整藥物，如乳酶菌素片、酵母片等，並配合快速行走等活動，有益於消化。日常飲食上，應保持營養均衡，多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜及全麥等穀類。吃東西時應細嚼慢咽，勿狼吞虎咽；不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
來源 || 家庭科技 / 王鳳 / 編輯 || 尹航
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