坐月子禁止喝水，只能用米酒代替！這是為什麼？

最新 06-09

很多女性在坐月子期間，都有其重視，

老一輩盛傳產後不能喝水、

產後不能吃黏性食物、

產後不能吃水果……

比較舊時的觀念與想法，

讓許多現代女性感到疑惑。

那麼這些月子禁忌究竟是真是假?

@流言1：正在坐月子或未來即將坐月子的女性朋友們注意了，據女性博客微博信息，產後半個月內嚴禁喝水、飲料和湯，牛奶也不能喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒），做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上，再將煮好的米酒倒入熱水瓶備用。

@流言2：水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了「水桶肚」、「水桶腰」，並易造成「內臟下垂」的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失！

@真相：

除了「不能喝水，要喝煮米酒」的說法，還有「產後女性用米酒洗澡」的建議。這樣的流言實在是讓人啼笑皆非。下面讓我們來看看這些說辭的荒唐之處。

水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。可是月子期間竟然不能喝日常飲用水，這不是和人身體的循環理論相悖嗎？網上銷售火爆的「月子水(米酒)」是不是真的有營養？對孩子發育有沒有影響呢？

@醫學解答

醫學通常將產後6周稱為「產褥期」，這與我國傳統上的「月子」大部分重合。所謂產褥期，是指產婦的各項身體機能從孕期的高負荷狀態回復到相對正常的過程，主要包括孕期高度擴張的子宮縮小至未孕時的容積；經過自然分娩後的產道恢復至原來大小；分娩時牽拉撕裂的盆底肌肉的癒合與鍛煉；產後泌乳、內分泌改變以及其他身體機能的恢復等。孕期由於營養胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時（最高時可達未孕時的140%），簡單地說，就是體內「血太多」了。分娩後，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產後往往尿量很多。但這是不是就意味著產婦不需要喝水了呢？答案是否定的。

要知道，血容量從大到小的恢復過程，並非海綿擠水那般一蹴而就。體液負荷的逐步減少，是在機體不斷代謝的過程中同時進行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調節，在此過程中體液內環境（如pH值、離子濃度等）要維持穩定，血容量完全恢復正常的時間達數周之久。在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍需要時常攝入水分以參與代謝，至於何時喝水，喝多少水，則取決於渴感，並無一定之規。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對母嬰不利的成分，均無須禁忌。

「

謠言#米酒#

在進行了一番威嚇之後，流言終於祭出了自己的絕招：喝米酒。實話說，米酒的確美味且非常爽口，但是否適合產後代替水喝呢？

眾所周知，米酒是稻米發酵後的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒的主要成分為水，此處先不提流言中不能喝水卻能喝米酒的道理何在，且說米酒中所含的酒精。我們知道，酒精學名乙醇，是一種中樞神經毒性物質。服用乙醇30～60分鐘後即能在血液中檢出。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。在當前的獨生子女政策下，幾乎每個家庭在孕期都對那些危害胎兒和孕婦的潛在因素避之唯恐不及，怎麼反倒在哺乳期放縱母嬰攝入酒精呢？同理，用米酒洗澡也不可靠，因為酒精也可經皮膚吸收入血液。

@但是流言似乎對此早有防備：飲用米酒要先用大火煮沸15分鐘。好吧，這算是一個好辦法，在100攝氏度的炙烤下，大部分酒精早已先於水分蒸發掉了。那麼剩下的是什麼呢？是以糖水為主的液體混合物。我國部分地區民間有坐月子吃紅糖煮雞蛋的習俗，這與煮沸後的米酒真是不謀而合，不過在我看來，前者還要更有營養些。處心積慮熬制了這麼久，花費不菲去買了米酒，忍著口渴不飲水，大費周章兜了一個圈子回來喝進去的竟還是水，且營養成分還不一定比得上紅糖煮雞蛋，折騰乎？燒包乎？

小可碎碎念：

@結論：這是一個折騰的流言，除了危言聳聽以外毫無可取之處。

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