越來越多的人患空調病,這樣吹空調最為健康!
轉眼間,室外已經變成小火爐,只想抱著西瓜和冰淇淋在屋裡吹空調,但過度貪涼之後身體就會這裡不舒服那裡不痛快,很多人卻吹空調吹出了問題!
空調吹多了,頭昏昏沉沉的,鼻子也塞住了,還經常會一個噴嚏接著一個噴嚏,但是這並不是感冒,可能是你過敏了!空調吹出來的冷空氣,會刺激鼻腔黏膜,讓它快速地收縮、舒張,這時你就會很想打噴嚏;同時,鼻腔也會分泌很多液體,變成鼻涕流出來。另外,空調裡面會吸附很多塵埃、病菌,隨著吹空調,這些小微粒被吹進你的鼻子里,也會引發類似的癥狀。
那麼如何吹空調才夠健康呢?
用空調之前,做個徹底清潔
用空調前,一定要給空調做個徹底的清潔,能請專業人士最好,至少也把過濾網拆下來洗洗乾淨。
溫度設定在24~27℃
空調的溫度不要調得過低,一般室內溫度設置的比室外低3℃~5℃即可。尤其是剛從外面進屋後,要給自己一個適應的過程,減輕溫差帶來的不適。
開空調時,開著加濕器
在空調房裡放台加濕器,能稍微增加空氣的濕度,緩解空氣乾燥。
每吹4小時空調,通風半小時
用空調時,一般是門窗緊閉的,長時間空氣不流通,容易帶來健康隱患。每隔幾個小時可以通會兒風,讓室內的空氣流通流通。睡覺時把空調設定成睡眠模式,不要整夜地吹。
祝大家度過一個健康、愉快的夏天!
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