常用水煮這幾樣東西吃, 有助於抗癌
知冷問暖
抗癌專家研究出，經常用水煮這三樣東西吃，能遠離癌症！
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。
1滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺、滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等狀況的出現。
2祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘皮膚。
3平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和膳食纖維，有助於平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有很好的作用。
水煮毛豆
1、毛豆是新鮮帶莢的黃豆，毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。
2、另外，毛豆還含有人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以降低人體中的甘油三酯和膽固醇，還富含膳食纖維，能改善便秘，降低血壓。
3、毛豆的營養豐富均衡含有有益的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有防治作用，適宜夏天常食。
4、此菜清熱除煩，養血安神，有助消化。
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