你想混好社會嗎，那先和這個人玩好了

心岸姐姐 心岸心理

文|心岸姐姐

「你是馬雲嗎？你不是馬雲，憑什麼你一出場，人家就得認可你，讚美你，對你好啊？」

我終於忍不住，因為是我自己的親戚，一個遠親表弟，我不得不犀利犀利，說出我的真心話。他混社會到現在，也是老大不小的人了，長得不比歡樂頌的老譚差，高高的大個子，修長的腿，白凈的皮膚，分明就是一男神。

年齡也正值奮鬥期，30多歲，大好的年齡，一表人才，工作也好，要模樣有模樣，要才華有才華，可他就是愛窩裡斗，可惜他不是斗別人，都是斗他自己。

你聽聽他最近的事，就明白他為什麼混不好社會了。我這表弟大學一畢業，就去了大城市，家裡人都說他有出息，其實這些年，只有我知道，他有多少煩惱。

下周，他被單位外派，去參加一個技術交流會，在這個會議上，需要他發言。就這個事，噩夢了，給我打了幾次電話了，「發言的時候怎麼才能不緊張，怎麼才能不讓人笑話？」

「回到你心裡去，你就設想下，你演講時，有一個人看著你，這個人就是你自己，你試著對自己滿意，使勁滿意，拚命地崇拜他。即便他講不好，你也覺得他好，他就應該是這樣子的，你閉上眼睛去設想，就這個畫面，你設想上一萬遍。」

「一萬遍啊姐姐？」

「沒錯，一萬遍，誰讓你天天沒事貶低自己，不要亂扯別人，就在心裡和你自己玩就行，什麼時候和你自己玩好了，你就能混好社會了。」

回到自己心裡去，好好和自己玩吧，小時候沒玩好，環境的事，教育的事，總覺得沒資格被人接納和喜歡，不配被人認可和讚美，這種感覺形成了，也就自然覺得全世界的人都不喜歡你。

要改變過來，就一萬遍地和自己好好相處吧，對自己好點，善待他，寬容他，愛他，鼓勵他，別斗他，這樣他就長大了，也就能消除掉之前的膽小怕事，敏感自卑了。

怪緊張什麼事呢?心裡和你自己沒玩好，你只十萬火急地想消除緊張，這怎麼能實現啊？你沒明白這個事，痛苦也是白痛苦，天天捨近求遠，到處只抓緊張，不抓你的心，不學會和你自己玩好，這路走下去，和寫作文差不多，跑題了。

：心岸姐姐（張徐彥） 實戰派資深心理師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、神經症等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理-微信公眾號:xinansister