百歲老人他們都有這麼特徵，這些長壽秘訣讓人驚訝！
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愛做家務不懶惰
美國哈佛大學和斯坦福大學的專家研究出家務能量消耗表：掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量。他們還得出結論：每周家務勞動中消耗2000卡路里熱量，患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75%，壽命也可能延長3-10年。
作息規律想得開
【養生點評】《黃帝內經》中教人「養生三有」：「飲食有節、起居有常、勞作有序。」節飲食，慎起居，不妄作勞，則可強身延壽，安享天年。反之，飲食不節，起居無常，妄於勞作，則可加速早衰，使人夭折損壽。
有自己堅持的愛好
【養生點評】北宋哲學家邵雍寫過一首養生《三惑》詩。詩云：「老而不歇是一惑，安而不樂是二惑，閑而不清是三惑，三者之惑自戕賊。」這裡一指不服老，還要超過身心負擔地干；二指不識老，退下來後不會自尋其樂；三指不善養老，閑而心裡並不清靜。老年養生只有避此「三惑」，才能活得寬鬆、瀟洒、健康、長壽。
揭世界公認的長壽秘訣
1.曬太陽
60歲以上的老人每日應服用10微克的維生素D，並曬太陽20分鐘，能提高免疫力和骨骼健康。
2.每天喝茶
哈佛大學醫學院的學者認為，茶葉中含有的抗氧化劑有助於保護血管。
3.夫妻適當拌嘴
美國密歇根大學研究發現，夫婦如果強行壓制怒氣，早逝的可能性會增加25%，還會引發高血壓、失眠、心臟病和癌症。適當的拌嘴反而能釋放感情、舒解壓力。
4.常吃一點醋
醋的主要作用是解毒、殺菌、活血、解除疲勞。每日三餐中食用點醋，可以延緩血管硬化的發生。
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※長壽的人一般都有這幾個特徵
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