節食減肥，自己變蠢了你都不知道
很多人要減肥，首先就是百度如何快速減肥
當你搜索出來後，你可能會看到大部分網站推薦了節食減肥。
這些減肥法都會保證一個月至少瘦10斤
讓後你幻想著自己一個月後減下10斤的自己，高興地開始自己的減肥計劃。
醒醒吧，兄弟
以前你一天攝入2500千卡，消耗也是2500千卡。
你覺得你胖，開始減肥，一天攝入1500於是身體開始限制你的消耗。
身體把日常消耗控制到1500千卡，讓你好繼續活下去。
其中被限制的有你的智商
一項英國學院的研究表明，在595名11歲到18歲的女性中用節食減肥的女性智商都大大的降低了
如果65歲以上的老人進行節食，那麼他更有可能患上老年痴呆。
每年因為減肥而生病，住院或者死亡的人都不在少數。不是所有"努力"都能得到好的回報。
如果你一開始就選擇了錯誤的減肥方法，即使你再努力，你也不會有一點改變。
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