想瘦臉？千萬別這麼做！

最新 07-10

按摩、針灸、嚼口香糖、塗瘦臉霜，到底能瘦臉嗎？為什麼不提倡溶脂針或手術去脂？想瘦臉，先看完這些最熱門的問題及答案吧。

嚼口香糖？

運動燃脂，道理沒錯，但這裡的「運動」，指的是全身運動。一刻不停地嚼口香糖，最多只能運動到你的咀嚼肌，對面部的脂肪並沒有任何影響。相反，如果局部運動過多，反倒會造成某一部位的肌肉比正常情況下更發達，常年酷愛嚼口香糖的人，通常都有更堅實的咬肌，它們能讓你的面部輪廓線條顯得更硬朗（想想西部片中總在咀嚼煙草的牛仔們），對於想要柔和面部線條的人就不是什麼好事了：咬肌正是「瘦臉針」需要解決的部位，過肥厚的咬肌，讓臉顯寬。

全臉按摩？

各種按摩「瘦臉操」，聲稱讓面部「被動運動」就能燃燒脂肪。事實上，通過按摩「運動」肌肉，並不能「燃燒脂肪」。捏、揉、壓等動作，確實可以短時間內加速局部循環，讓代謝稍微變得比平時快一些，但一旦按摩停止，這些促進效果很快也就停止了，沒有持續性。按摩後，也許能讓你感覺更舒服，皮膚也比按摩前更紅潤有活力，但這些動作遠遠到達不了加速脂肪代謝的程度。有些按摩師聲稱可以捏碎打散脂肪細胞，達到減肥瘦臉的效果，純屬無稽之談。這種「碎脂按摩」不僅無效，還容易造成其他的損傷，絕對不要輕信和嘗試。

震動瘦臉儀？

把你臉震得發麻的手持儀器就在「運動」脂肪細胞，達到瘦臉效果了？機械震動無論快慢，都與脂肪代謝沒有任何關係，光靠「震動」，對於脂肪細胞根本起不到任何作用。有些瘦臉儀還配有微電流設計，造成輕度的刺痛、微麻感，讓人感覺皮膚內部似乎發生了某些神奇的反應，事實上，除了表皮的刺激感，微電流也無法對堆積的脂肪有切實效果。震動+微電流帶來的刺激，可以造成某些細胞暫時的輕微水腫，所以在持續使用十來分鐘後，面部會有緊實飽滿和提升的感覺，造成「顯臉小」的視覺效果，最多只能保持幾小時。

拔智齒？

明星們為了瘦臉把智齒都拔了，甚至除了智齒，其他牙也得拔？問題是，區區幾顆牙齒，真的對面部的寬窄，起不到任何影響。拍過牙片的人就知道，即便智齒橫長形成阻生齒結構，也無法影響到面部的輪廓曲線。為什麼有些人拔完智齒後會變瘦？一來拔牙後需要至少三四天的流質和半流質飲食，相當於餓了三四天肚子，人基本處於輕度脫水狀態，自然顯得瘦了。另一方面，拔牙後面部嚴重腫脹，等到消腫後形成的前後對比，自然會覺得自己的臉好像瘦了很多。至於除了智齒之外的牙，拔多了，你的臉只會「癟」和「垂」，且「顯老」，和為了漂亮的「顯瘦」完全兩碼事。

「淋巴」排毒？

「你的臉不是胖，是腫，把面部多餘的水分和毒素通過淋巴按摩排掉，臉就自然瘦了。」這句話在美容院里通行無阻，而且能討每個女人的歡心，更神奇的是，效果真的立竿見影，一半臉通過二十多分鐘的按摩後，真的比另一半臉顯瘦了！你以為這就是「淋巴排毒」的功效？事實上，每個人臉上或多或少都會有一定的體液聚集，通過物理手段按壓，都會暫時把這些液體擠壓出去，不出幾個小時，這些液體就又回來了。除非是腎臟或者代謝系統出了嚴重的毛病，才會發生局部嚴重的水腫，而這種水腫，也不是按摩能夠排除的。總之，按摩能消的「腫」，都不是真正的「腫」，「消腫」結果也無法維持多久。

喝咖啡？

苦咖啡能加速脂肪代謝？理論上如此，實際上，每天兩小杯苦咖啡能「燃燒」的脂肪量極其有限，咖啡喝過量，對身體又是不良刺激。即便真能快速燃脂，也根本不能保證所「燃」的脂肪就在臉上或者身體某一特定部位。苦咖啡的瘦身效果已經非常可疑，如果在咖啡裡面加糖加奶加巧克力，比如一杯星巴克中號的摩卡，熱量大約就在三百多卡，跟你喝一瓶可樂或者吃一碗半米飯差不多。而且這種花色咖啡喝下去幾乎沒有太多飽腹感，還可能引起你的食慾，長期以往，到底是「瘦」還是「胖」，可想而知。

塗含咖啡因的保養品？

咖啡因能輕微收縮血管，加快循環，實驗室數據顯示，它也有一定加速脂肪代謝，防止脂肪堆集的作用。咖啡因最初被用於眼部護理產品中，希望藉由它快速消除眼腫問題，不過效果並不是特別理想。因為咖啡因的透皮吸收率非常低，原本在護膚品中就僅含少量，真正被吸收的數量更少，起到的作用自然不比實驗室中直接在細胞上測試的結果。目前還有一些保養品中含有「咖啡提取物」，與咖啡因又是兩種概念，「咖啡提取物」有時候指的是一種新型的抗氧化物質，沒有任何「瘦臉」作用。

溶脂針？

而目前市面上各種「溶脂針」，在安全性和可控性方面都具有很大隱患，在絕大部分國家都屬於違禁藥品。現在國內市場上常見的「韓國/台灣/日本/德國/泰國」溶脂針，都沒有任何合法批號，也無法在效果和安全度上提供保障，配方方面也極為混亂，甚至有以次充好之嫌。擅自使用，很可能出現局部潰瘍乃至不可逆的組織萎縮，譬如在配方中加入酒精，就能造成包括脂肪在內的局部組織萎縮，雖然能「瘦」，但往往造成局部輪廓塌陷，補救起來非常棘手困難。所以，各種非法的「溶脂針」，絕對不要接觸。