模擬實戰中的運球突破，就是這樣簡單！
突破，過人，得分
這一定是籃球場上最帥氣的瞬間
想要完成這樣的動作
除了紮實的運球過人技巧
沉著冷靜的最後一擊
還有一點非常重要
那就是動作的選擇以及動作的鏈接
今天介紹大家一個練習方法
主要鍛煉我們用各種不同方式運球過人
各種運球之間
和運球突破上籃的銜接小技術
菱形上籃訓練法
首先將錐形桶呈菱形擺放
如下圖所示
從中圈開始快速運球
當來到弧頂位置
遇到防守隊員（1號錐形桶）時
快速
突破對方的防守
罰球線兩端的2號錐形桶
則代表跟滑或者補防到位的防守人
遇到他們時，繼續運球突破對方防守
3號錐形桶則代表著
對方籃下防守隊員
此時我們需要用各種進攻終結技能
假設在對方的干擾下上籃成功
在這個練習中我們可以使用
任何一種運球突破的技巧
去過掉防守隊員
在最後的籃下終結時
盡量去想像你在實戰中
有可能會遇到的最大防守強度
這樣你的練習才會更加有效！
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