這8種茶是糖尿病天敵！常吃讓血糖不再升高！

當今的社會，高血糖已是一種常態病，也被稱為一種富貴病，而且是逐漸年輕化。主要是因為現在生活水平的提高，大家的飲食不節制，喜歡大量的吃魚吃肉，而且暴飲暴食，長此以往就造成了胰島器官長期受到太大的分解壓力，就會導致胰島的損失，從而逐漸形成糖尿病。

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。降低血糖是大部分糖尿病患者的目標。

那麼除了平時吃藥外，還有沒有一些通過食療的方法來降低血糖呢？方法是肯定的，那麼小編今天就給大家介紹8種能降血糖的

1、青錢柳茶

青錢柳富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，同時含有大量的鐵、鋅、硒、鉻、鍺、鎂、鈣等無機營養成分。

青錢柳具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，其作用機理是通過恢復病變胰島細胞機構和功能，增加外圍組織的胰島素受體被醫學界稱之為"天然胰島素"。據糖尿病患者飲用反饋：糖尿病患者在服用野生青錢柳茶後，空腹血糖明顯下降，臨床癥狀明顯減輕，病人的血漿胰島素濃度有升高的跡象。

2、石榴茶

石榴茶是由石榴皮和石榴葉製作而成的，而石榴葉中有大量的鉻元素，它對改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，達到低血糖、血脂的作用，同時，還能增強胰島素的敏感性，軟化血管，解除疲勞。糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1～2杯。

3、牛蒡茶

牛蒡茶中的水溶性纖維素和菊糖的含量很高，可以幫助糖尿病患者抑制膽固醇的肝腸循環，增加對膽汁酸的吸收，促進膽固醇和膽鹽的排泄，減少對脂肪的吸收，有利於糖尿病者控制血糖，可長期飲用。

4、黃玉茶

黃芪15克，鮮玉米須30克。一起入鍋加水煮沸即可。可降低血糖，利水益氣，非常適合糖尿病患者，或者是糖尿病合并腎病脾胃氣虛者，改善乏力、水腫、尿蛋白高等癥狀。

5、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯 。

6、西洋參茶

西洋參最出名的物質莫過於皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質，對血糖有雙向調節的作用。

何謂雙向調節？就是既可以降低過高的血糖水準，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。此外，西洋參還可以保護心血管系統，增強免疫力，抗動脈硬化，對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過，中醫認為西洋參性涼，脾胃寒濕的糖友不適合飲用西洋參茶。

7、苦丁茶

苦丁茶主要分布在廣東、福建等地，有清熱消暑、明目益智、生津止渴等效。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者，平時飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

8、苦蕎茶

苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。苦蕎麥粉及其製品有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

因此，通過以上羅列的各種降糖茶，糖尿病患者可以根據自己喜歡的味道和方式嘗試去喝，選擇幾種茶，平時可以搭配來喝，也可以防止只喝某種茶不習慣或者喝膩。

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