寶寶缺鐵危害竟然這麼大！再不看就晚了！

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寶媽們都知道微量元素對寶寶的身體健康很重要，但是大多數寶媽都比較重視寶寶是不是缺鈣了，卻忽略了另一個也很嚴重的問題，那就是——

缺鐵

！

鐵缺乏是

世界衛生組織和聯合國兒童基金會

確定的

世界三大微量營養素缺乏性疾病之一

，在我國，7個月-7歲兒童鐵缺乏症總患病率為40.3%，其中7-12月嬰兒鐵缺乏患者達65.2%，所以，我國幾乎每三個嬰兒，就有兩個缺鐵！

嚴重的缺鐵及其導致的缺鐵性貧血對嬰幼兒後期的體格生長、免疫功能以及神經行為發育等都有長期的不良影響。嬰幼兒生長發育快，對鐵的需求量大，而飲食結構卻相對單一，容易出現鐵供不應求的現象。

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缺鐵對寶寶的危害

寶媽們對鐵可能不是很熟悉，但對於貧血一定不陌生。其實鐵元素和血液有著最直接的關係，體內缺乏鐵元素的存儲，造成機體缺鐵，導致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。缺鐵對於寶寶的危害這麼大，寶媽們都知道嗎？

缺鐵會引發多種疾病，嬰幼兒長期缺鐵對身心健康會造成很多

不可逆

的、難以恢復的影響，如果沒有及時發現和糾正，後果不堪設想。

1、缺鐵會使寶寶生長發育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。

2、寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

3、長期缺鐵還會使得寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應慢，影響寶寶的認知能力發育。所以，缺鐵會讓寶寶變笨！

4、使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂，影響寶寶的心情。

2

缺鐵的表現

寶媽們，你有沒有注意過，你的寶寶是不是睡眠不好，經常容易驚醒？是不是不能很好的安靜下來，比較容易躁動？是不是經常小病不斷，身體虛弱？

其實這都是缺鐵了！寶寶缺鐵的危害這麼大，寶媽們可千萬不能忽視，那麼怎樣才能知道自己的寶寶是不是缺鐵了呢？以下「

五看

」必須牢記於心：

看面

：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

看行

：常容易累，活動較少，疲乏睏倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經常溜號。

看吃

：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

看病

：因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶准逃不掉。

看情緒

：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

如果你家寶寶出現上面五種情況，寶媽們一定要注意，及時補鐵很重要！

3

寶寶缺鐵怎麼辦？

「我家寶寶沒出現上面五種情況，是不是沒有缺鐵呀？還是擔心怎麼辦？」「有沒有什麼預防措施呀？」「寶寶缺鐵了應該吃啥啊？」別擔心，為了防止寶寶缺鐵，給寶媽們準備了以下幾招：

1、堅持母乳餵養。母乳中鐵吸收利用率高，六個月後及時添加輔食，並從富含鐵的食物開始添加。

2、混合餵養或人工餵養寶寶，應採用鐵強化配方奶粉（如鐵+乳鐵蛋白），並及時添加富含鐵的食物。

3、補充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。

4

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缺鐵嚴重影響了寶寶的健康成長，但是平時寶寶吃的食物中其實含有不少鐵，如何增強「鐵」的吸收就變得非常關鍵。為滿足寶寶日常營養需求，貝因美針對中國寶寶研發出了擁有

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人體中與鐵離子代謝有關的蛋白主要有鐵蛋白、轉鐵蛋白和乳鐵蛋白。乳鐵蛋白的鐵結合能力是轉鐵蛋白的260倍左右，只有乳鐵蛋白能克服胃內極酸性條件，在腸道內運轉鐵離子。乳鐵蛋白可提升鐵的實際吸收量和生物利用率。當身體缺鐵時，進入細胞內的乳鐵蛋白增多，並釋放與其結合的鐵離子，智能調節寶寶的鐵吸收。

（參考文獻：陳歷俊、姜鐵民.乳鐵蛋白生物功能及基因表達[M].北京.出版社，2007:26）

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