男人有個「壯陽穴」，每天碰一碰「兄弟」按時「交公糧」！
人體是有很多的穴位的，不少穴位直通腎經，因此也是關係到腎臟的健康的。日常一些簡單的穴位按摩就能起到打通人體經絡，強腎健體的作用。
頭部也是有非常多的穴位與腎臟相關的，長按頭部周圍對於加速血液循環，加速腎臟排毒都是有幫助的，另外男性日常工作壓力較大，按摩的小動作對於舒緩壓力也起到不錯的作用的。
腰果。
腰果本身營養十分豐富，並含有多種維生素和礦物質，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老和抗腫瘤的作用。同時腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、利尿降溫的功效。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性慾、增加體重等作用。
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