太極拳里的「動」和「靜」是指動作么？

練太極的朋友經常會聽到一句話：動即是靜，靜即是動。動中有靜，靜中有動靜中觸動動猶靜動之則分，靜之則合一動無有不動，一靜無有不靜.......

這話到底是什麼意思？傷腦筋！

很多「大師「」名師」對此有諸多解釋，解釋得你雲里霧裡，更加不知所云，更不會練了。

現在好了，康老師引經據典，給出了正確、詳盡的解釋，指導你如何正確的在修鍊中掌握＂動＂和＂靜＂的規律，並且把這規律練到身上。

康偉老師：

老子《道德經》第十六章寫道：「夫物芸芸，各歸其根，歸根曰靜，靜曰復命，復命曰常，知常曰明.......

「靜」指的是物質的本質或本性，而「動」這是指物質千變萬化的形態。

太極拳的習練實際上就是在不斷的運動中練那個不變的「性」.......

詳細的解說，是在「全民太極」APP里，你不想下個去聽聽么？

掃描下面的二維碼，就可下載。

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