平常的簡單訓練也能讓你擁有好的身材
健身
07-10
健身並不是非要去所謂的健身房。
作為健身愛好者，身處何地都可以健身的。
比如這樣簡單的徒手動作。
經常就這樣的堅持下去。
就這些簡單的動作也會讓你有好身材的。
其實健身最難得的還是堅持啊。
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