如何瘦肚子，不用再為此困擾啦！
肚子上厚厚的一層脂肪，它脫離你了嗎？你還在穿著寬鬆的衣服嗎？你的露臍裝，你的泳裝什麼時候才能派上用場呢？現在，盛夏季節已經來臨了哦~瘦肚子，這個夏天，你不用在為此煩惱了，帶上你的好身材出門浪吧！
那麼我們如何瘦肚子最簡單又健康呢？下面這些方法你一定要記在腦海中~
1、每天深呼吸
每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。深呼吸，這個可是最簡單但是又最有效果的辦法哦。
２、按摩
按摩對於肚子上有贅肉的人來說是一個很好的辦法，每天沒事的時候或者說你在洗澡的時候，用手按住自己肚子的穴位進行按摩，通過自己肚子上的穴位，加快血液循環，排除體內的油脂。堅持一段時間你就會有不小的收穫，肚子簡簡單單就瘦了。
３、飲食與喝茶
減肥，那更是要控制自己的飲食習慣了，良好的飲食習慣更能幫助你減肥的效果，尤其是對於要瘦肚子的你來說的話。平時的飲食要以清談的菜係為主，多吃蔬菜和水果，少吃或者不吃那些垃圾食品。對於要瘦肚子的呢，還可以每天來一杯金福眉冬瓜荷葉茶，幫助你的腸胃增加蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取。這下你的腸胃可是找到了好幫手了，脂肪什麼的可以和你說再見了！
瘦肚子不再是難事了，你也不用每天都在擔心自己穿不了好看的衣服了，這個夏天，你就是焦點~
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※肚子上軟軟的肉轉眼就沒有啦
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