紫外線過敏的癥狀，老媽媽收藏了一生的方法與你分享

最近些年，工業化污染越來越嚴重，從而促使人類的皮膚疾病變多，而且體質也變差，現在夏天到了，這是皮膚病的高發時期，最常見的就是紫外線過敏了。皮膚晒傷的情況時有發生。盛夏在強烈陽光下旅遊或游泳數小時後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，又導致皮膚脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。

那麼患上日光性皮炎怎麼辦呢？很多人都沒有經驗或者沒有方法，不知所錯。而老媽媽卻說日光性皮炎的預防要減少在強烈陽光下曝晒的時間。對過敏體質者來說，很難徹底避免夏季光敏性皮膚病的發生，但注意以下事項可使癥狀減輕。

1、患上日光性皮炎皮炎要注意用藥，外用的藥膏要注意品牌和健康，這裡推薦用帕芙歐益膚膏，我用了一個星期後就痊癒了。

1、經常參加戶外鍛煉，促使皮膚產生黑色素，以增強皮膚對日光的耐受程度。但對日光敏感性較強的病人，應盡量避免日光曝晒。

2、夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線是引發日光性皮炎的罪魁禍首，所以這段時間內應盡量避免外出。

1、若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑，遮光劑要在日晒前至少20分鐘的時候使用。

2、加強皮膚營養，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感性，並促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。

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