牙結石會影響健康嗎？怎麼預防牙結石？

牙結石又稱牙石，是附著於牙齒表面鈣化和部分鈣化的物質。牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。口腔衛生習慣較差、消化不良、牙齒排列不齊等，均與牙結石的形成有關。牙結石雖然無痛無癢，但卻不可小覷。

1.影響美觀

牙結石通常呈現出黃色、棕色、或黑色，棕色、黑色與牙齒顏色差異顯著，附著在牙齒上面極大的影響了美觀。

2.引起牙周炎

牙結石容易吸附細菌或毒素加上牙結石本身局部刺激使牙齦紅腫、出血、發炎，由於齦下牙石刺激及附著物產生毒素使牙齦內側發生潰瘍易癒合致使牙齦出血和牙周感染加重，因此導致牙石牙周炎發生。

3.導致口腔異味

當牙結石堆積到一定程度的時候，就會導致牙齦發或者是出現牙周疾病，從而使人出現口臭情況。

4.導致牙齒鬆動

牙結石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結石每進步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸鬆動，牙結石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會導致牙齒脫落。

牙結石一旦形成，刷牙是去不掉的，如果想要把牙結石清理乾淨，還是要去醫院洗牙，所以，日常生活中要注意預防牙結石的形成，防患於未然。

1.認真刷牙

養成良好的口腔衛生習慣，認真刷牙，正確使用牙線。堅持刷牙，至少每天兩次，每次3分鐘。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙菌斑及時刷掉，是預防牙結石形成的一種既簡便又有效的方法。

2.矯正牙齒

矯治牙列不齊、牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。

3.合理飲食

少吃精細的食物，精細食物粘稠性大、糖分高、極易沉積於牙面，不僅容易形成牙結石，還會造成齲齒。

4.口腔檢查

每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發現與定位牙結石，儘早通過專業口腔潔治將其清除。

5.定期洗牙

洗牙的主要目的是為了預防和治療牙周疾病。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，以及清除牙結石的作用。

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