女性要注意這些特殊時期的肛腸保健哦！

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女性是肛腸疾病的高發人群，尤其是在特殊時期，常常容易引發或加重各種肛腸疾病的。因此，女性朋友們要注意做好特殊時期的保健工作。

女性在特殊時期為何容易受到肛腸疾病的侵害:

1、經期。女性在月經期由於經血的刺激，會導致肛門周圍皮膚出現充血、瘙癢和疼痛等現象，還有可能使外痔腫脹。再加上衛生紙的摩擦，會加重這些癥狀。

2、妊娠期。女性的妊娠期，尤其是到了妊娠晚期，隨著胎兒的增大，逐漸壓迫到直腸，導致肛門直腸血液的迴流受到阻礙，因而容易發生肛腸疾病。

3、產褥期。女性在產後腹腔突然變空虛了，會影響便意的產生，再加上產後多卧床休息，飲食又多益補之物，因此很容易引發便秘。乾結的糞便排出時很容易將肛門損傷，從而引發肛門病。

4、更年期。女性到了更年期之後，全身肌肉變得鬆弛無力，肛門的功能也下降了。此外，更年期常常會出現內分泌紊亂和神經功能失調的現象，容易煩躁，因此容易發生肛腸疾病。

女性要注意特殊時期的肛腸保健:

1、經期的保護。女性在經期要選用柔軟、吸水性好、衛生質量合格的衛生用品，並且要經常更換。此外，還要用熱水外洗和熱敷，改善局部的血液循環，增強抵抗力。在月經期間要注意休息，避免勞累過度，同時要保持心情的舒暢。

2、妊娠期的保護。女性在妊娠期要注意做好生活調理，可以多吃些富含纖維素的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。與此同時，還要注意休息和活動相結合，尤其是到了孕晚期，胎兒增大，孕婦的活動不會方便，但是仍然要堅持適當的活動。

3、產褥期的保護。女性在產後不管是在體力，還是在精力上都有很大的付出，很容易發生肛腸疾病。因此，女性在產後可以根據醫生的建議，適當做一些恢復性的體操，尤其是肛門的舒張練習，以促進肛門部肌肉張力的恢復。

4、更年期的保護。女性到了更年期後，要多注意飲食方面的調理，多吃富含纖維素的食物，適當的參加體育鍛煉，例如慢跑、打太極、做體操等戶外活動。同時還要保持良好的心理狀態，要以平和的心態面對生理上的改變。

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