「富氧水」、「鹼性水」有養生功效？沒任何價值

夏天到了，又是飲料大戰的時候，曾有打著「富氧」概念的飲用水，號稱「富氧水」，說是喝一瓶相當於在森林中漫步兩個小時，可以有提升免疫力，延緩衰老等作用。

富氧水是偽科學

這個宣傳很滑稽，真是欺負人讀書少，科學知識不足呢。我們人類不是魚，不是靠鰓呼吸生活在水裡，我們是從空氣來獲取氧氣的，通過喝水來獲取氧氣效率極低，

一升「富氧水」中的氧氣，還不如我們吸一口空氣來得多

，為此花大價錢真是冤枉到家了，更何況，氧氣不是越多越好，我們擔心的衰老甚至很多疾病，就是氧化的結果，過度吸氧就可以吃成

全氧化

。

除了「富氧水」，在水上做文章的還有很多，其中包括「鹼性水」，很多超市都擺在堆頭上。事實上，人體是個強大的酸鹼緩衝系統，有強大的酸鹼調節能力，即使喝了弱鹼性的水，到胃裡，

也會被胃酸稀釋成強酸性，鹼性的價值馬上就消失了，這就是人體對酸鹼性的強大調節能力。

試想，

如果沒有這個能力，我們吃餃子時候蘸蘸醋，就會讓身體變成酸性的呀……

飲食均衡最重要

因此，與其關注水的酸鹼性，是不是富氧，還不如研究下一整天的

飲食均衡

，只要均衡飲食，就可以保證身體酸鹼調節系統的平衡，也自然不會因為任何酸鹼偏頗的食物影響健康了，如果一定要說富氧水和鹼性水的價值的話，那就是它們比甜飲料的熱量低。

? END ?

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