此文作者 ： 劉芳 / 診所醫生媽媽

寶寶生病，最著急的莫過於媽媽，畢竟是從自己身上掉下的肉！尤其的寶寶咳嗽，一個不注意就發展成支氣管，更嚴重的還發引發肺炎。

一般到我診所來就診的寶寶們，如果咳嗽止不住了，我一般都會建議去醫院霧化，只是我也會跟他們講明，畢竟還是有抗生素的存在，也是會產生一定的依賴性的！如果咳嗽不太嚴重我一般都會教她們自己做一些食療小妙招！

（畢竟都是住在同一個小區里，同是寶媽，都願意選擇一種竟沒有副作用又有效果的方式去解決寶寶的這種小毛病！）

每當孩子剛出現咳嗽的癥狀時，我立馬就給他煮個梨子吃，【不管是風寒還是風熱咳嗽，只要換一味料就行】！吃完後基本到晚上就聽不到寶寶的咳嗽了~簡單、效果還比較明顯。這個發到我的朋友圈後，很多媽媽用完後都說比霧化好得多！

話不多說，食療妙招奉上！！！

風寒咳嗽:梨+花椒+冰糖

配料：梨1個，花椒20粒，冰糖2~3顆。

做法：

1、梨洗乾淨。

2、梨切開上面1/5處，留作蓋子。

3、挖去梨核，用勺子挖比較方便，注意不要挖穿了。

4、放入花椒。

5、放入冰糖。

6、蓋上切開的那個蓋兒，用牙籤插住。

7、鍋里放稍多的水，梨放在小碗里，小碗放入鍋中蒸。

8、大火燒開後轉小火蒸20分鐘，關火等涼一些就可以吃了。

PS：吃之前先用勺子舀出花椒，然後連梨帶湯全部吃掉，有點麻麻的，開始花椒味比較重，可吃了幾口就習慣了，好在還能忍受。

蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆柚子、香蕉、獼猴桃、西瓜、苦瓜、等。

風熱咳嗽：梨+冰糖+川貝

步驟同上，只是把該放花椒的時候放上川貝就行！

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。這也就解決了很多寶寶咳嗽，寶媽煮了梨+冰糖+川貝，寶寶卻還是一直咳嗽的原因！

寶寶患風熱咳嗽時，還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，這同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。

好啦，今天就和大家說到這了。有什麼不懂的可tuina609問我哈~通過工作中的經驗積累，除了咳嗽外，寶寶腹瀉、尿床、濕疹、痱子、積食等常見疾病我都有實踐過一些食療妙招，當然也有一些小兒疾病的日常調理方~~都是寶媽們親試有效的！畢竟我還是得對得起我的工作！每次我都會記在本子上，以便以後用時查看，現在都已經有99種疾病調理方及12歲寶寶之前所有的日常護理、常識。

最後願每位寶寶都能健康、快樂的成長！！！

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