本文作者：寶媽/譚曉敏

雖然夏天來了，但是寶媽也要注意給寶寶適當增減衣物，尤其是這種天氣還開著空調更加容易著涼。最近就有不少寶媽問我，寶寶拉肚子的方法。又談到了拉肚子這個沉重的話題，曾經有一段時間我都被寶寶拉肚子給搞瘋了，幾近奔潰。下面跟大家說一下我的經驗。

我家大寶四個月的時候，有一次很嚴重的拉肚子。那一次都拉了半個多月，期間還去了三次醫院，葯吃了一大堆，什麼媽咪愛、蒙脫石散都沒用。弄得我都快奔潰了還是不見效，後來還是小區里的一個阿姨告訴我焦米湯有效。當時想著死馬當活馬醫再試一次，而且又屬於食療，吃了也沒什麼壞處。結果寶寶喝了後就奇蹟般的好了，我當時都高興壞了。

話不多說，奉上方法

用專用的量米杯或者吃飯的碗裝半碗大米。如果米乾淨就不用洗了，自己種的稻穀，也不用洗了，如果是在外面超市買的米，建議先洗一下。

把鍋洗乾淨，以免寶寶吃下雜質。從開始到結束都用小火，不容易把米炒焦。

倒入大米後要不停的翻炒，手拿著鍋鏟不能停，一定要保證鍋里的米均勻受熱。不能燒掉。

炒大約5分鐘後大概會變成這個顏色了，不過還要堅持翻炒下去。炒到這樣就差不多了，視覺上每顆米粒都焦黃了。

在炒米的同時另起一口鍋添上三碗水，米炒好了水也開了，放入炒好的焦米熬制。三碗水差不多熬成一碗水的樣子即可。熬好後用過濾網過濾掉大米渣，只留下湯喝就可以了。

焦米粥的功效

焦米粥炒至焦黃後可以起到健脾燥濕的功效，所以對消化不良，尤其是脾虛，傷食引起的腹瀉有較好的調理作用，還可以消除寶寶積食。寶寶的拉肚子好了以後，就停止喝焦米湯，因為可能會引起大便乾燥。

焦米湯屬於食療方，所以我完全不擔心會傷害到孩子的體質，這也是我用食療方的原因。在這之前孩子一生病我就帶著去醫院，為此孩子的免疫力也下降了不少。所以我一直在幫助孩子調理體質，現在我兩個孩子體質好多了，一年下來生病的次數也少了很多，就算生病也是用的食療。我身邊的朋友經常像我取經，上次朋友孩子便秘也是用的食療，效果很管用。方法我都記在了朋友圈，時間久了，現在都有上百種小兒常見疾病調理方和200個0-5歲寶寶餵養、護理常識。你可以通過1662321940找我，不想吃藥打針的可以試下！

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