不同身材的人，選對了健身服，都可以美美噠

每次去健身房看到那些健身達人們，是不是會有種自慚形穢的感覺？

其實，只要根據自己的身材，選擇適合的健身服，一樣可以美美噠！

1、梨形身材

大部分的脂肪位於下半身，主要為皮下脂肪，危害性要小於內臟脂肪，但比較頑固很難減掉。

建議：

淺色上裝，可以將注意力轉移到上半身，而不是臀部和大腿。

下裝選擇喇叭褲，起到平衡和拉長的作用。

禁忌：

帶條紋的下裝，會讓臀部顯得更加豐滿。

模特示範：

Karen Pearson

2、矩形

肩膀、腰和臀呈直線。雖然BMI正常，體脂仍可能較高，且脂肪容易屯積於腹部。

建議：

上衣兩側的打褶設計可以營造出曲線感覺。

褲子在臀部處可以選用醒目的顏色。

禁忌：

從頭到腳選擇同一種顏色，會看上去像一塊平板。

模特示範

Karen Pearson

3、蘋果型

大部分脂肪位於腹部，而下半身比較苗條。腹部脂肪（內臟脂肪）會造成很多健康隱患，增加心臟病、癌症和糖尿病等的風險。

建議：

選擇寬鬆、系帶或鑲邊的上衣，可以遮掩上半身缺陷，不見小肚腩。

合身的七分褲或者緊身褲可以凸顯美腿。

禁忌：

喇叭褲，會導致比例失調。

模特示範

Karen Pearson

4、沙漏型

比較理想的身材，因為脂肪分布較為均勻。

建議：

上裝V領或低圓領，腰部的細節設計可以突出細腰。

短裙代替跑步短褲，可以更顯大腿線條。

禁忌：

高領和寬鬆的衣服，會顯得大一號。

模特示範

Karen Pearson

本文選題：zazure_cn

本文編譯：zazure_cn

原文來源：fitnessmagazine

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