史上最全的腹肌練習，分為簡單、中等、困難三個等級
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07-10
史上最全的腹肌練習，分為簡單、中等、困難三個等級，從簡單開始，每個動作15次或30秒，隔天堅持做一次。直到可以輕鬆輕鬆完成，就進入下一級。全方位刺激你的腹肌，迎接夏天，為了你的八塊腹肌馬甲線，從今天開始練吧！ ????
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