一線女星竟然靠吃這些食物保持體型

誰說減脂就要運動？誰說減脂就要節食？誰說減脂很難堅持？其實，減脂的終極秘訣是：吃對就能瘦！

娛樂圈的男神女神，沒事就就各種曬馬甲線，曬胸肌，長的漂亮還不行，身材還辣么好！人家能保持這麼好的身材，平時都吃些什麼？現在，為大家深扒一下明星們瘦身食譜都有哪些？

明星每天都吃啥

彭于晏

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彭于晏從一個胖紙，到現在胸肌如齒撩人，也是嚴格控制的。

林心如

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現在生完寶寶的紫薇格格林心如，每天餐食也以各種沙拉水果為主，對自己超嚴格。

孫儷

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甄嬛娘娘的……水煮青菜~

陳意涵

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劉雯

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張馨予

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張馨予的食譜就是萬里江山一片綠。

不難發現，明星們的減肥餐基本以蔬菜、粗糧為主，少油鹽！

減脂期間，大家可能都贊同一個做法：多吃蔬菜和粗糧，有些人會抱怨：為什麼我吃了很多菜，體重卻依然沒有變化甚至還長胖了呢？

因為你的蔬菜沒吃對啊……

雖說都是蔬菜，可菜和菜的差距有時候也很大！有的雖然熱量低，但主要成分就是水，吃了沒多久就餓。有的吃了抗餓，那是因為含糖和澱粉多，熱量直逼主食。

吃個菜而已，怎麼這麼難！不過，也不是全無辦法，今天，PiPi健康教大家如何科學的減脂？到底怎麼吃能瘦？怎麼能方便的吃瘦還健康？

其實非常簡單，秘訣就是：吃對食材！

PiPi健康食材

1.健康、放心

隨著生活水平的提高，我們吃的食物品種越來越多，味道也越來越濃，可是我們吃的卻也是越來越膽戰心驚。

PiPi健康只選安全健康的有機食材，商城食材全部是與是與國內優質農業基地合作，為用戶精選綠色有機食材，食材全部採用原始農耕種植方法，不含飼料、農藥化肥，PiPi只做安全健康食材，讓每一位用戶再不用為農藥殘留而擔憂，讓用戶吃到最健康、最放心的食物。

PiPi健康食材的優勢：

• 營養豐富，有機蔬菜維生素C含量比一般蔬菜高80%左右，其它維生素和礦物質含量也比較高。

• 安全，有機蔬菜在生產過程中，不使用任何農藥、化肥、殺蟲劑、除草劑、滅菌劑等，沒有殘留農藥化肥的危害，沒有轉基因和使用激素。

• 美味，有機蔬菜水分含量比一般蔬菜低，但甜味卻比較高，所以有機蔬菜吃起來比普通蔬菜更有味道。

• 環保，由於不使用化肥、農藥等，長期循環種植能達到保護環境的生態意 。

2.方便、高效

最健康、科學的減脂方式就是合理膳食、均衡營養。蔬菜的營養價值再高，單單吃他們勢必會導致某些營養攝入不足。

PiPi健康關心用戶的每一餐和每一種食材，為了讓用戶可以輕鬆減脂，讓吃什麼、如何吃、吃更好變得簡單易行，PiPi經過篩選海量商家，精挑細選搭配出了不同規格的蔬菜禮包。

蔬菜禮包中每一種食材，全部都嚴格按照《中國居民膳食指南2016》中的營養成分進行搭配推薦，保證用戶安心享用每一餐。用戶可以直接進行線上購買，方便快捷又新鮮，享受最健康的綠色蔬菜，以及最優品質的配送服務。

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