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年輕媽媽給5歲體弱孩子補蛋白粉 醫生急了

最近,揚大附院臨床營養科醫生柳沁元有點傷腦筋,不少家長諮詢他同一個問題——

"我孩子個不高,抵抗力差,能不能補點蛋白粉?但是,給孩子吃蛋白粉真的好嗎?會有副作用嗎?"

個子矮,抵抗力差

寶媽著急給孩子補蛋白粉

5歲寶寶的母親朱女士(化名),愛子心切,加入了各種媽媽群,除了討論如何教育孩子,帶孩子去哪兒玩,再就是帶孩子過程中的遇到的苦累的傾訴。朱女士告訴記者,她的孩子早產大半個月,體質一直不太好,隔不了幾個月,就要上醫院一次。"小傢伙動不動生病,個頭也比同齡的孩子稍矮點。"

於是,朱女士只要得空,常去群里諮詢各位媽媽。那天討論到蛋白粉,有幾個媽媽都明確表示,自家的孩子常吃蛋白粉,為的就是增強體質,不生病。"有個媽媽私信我說,寶寶吃了蛋白粉後好像還變聰明了許多。"

看到這麼多媽媽的分享,朱女士嘗試著託人給孩子買了一罐進口的,可孩子對這種新鮮的食物,卻很抵觸,勉強吃了幾口後,再不願碰一下。孩子不吃,朱女士有些著急了。在朋友引薦下,她前往醫院諮詢。

大多數孩子不需要補蛋白

補錯了還會影響身體

對於朱女士愛子心切的舉動,揚大附院(揚州一院)臨床營養科醫生柳沁元表示,"其實大多數孩子都不需要補蛋白粉,他們出現的家長所擔心的個頭矮小,抵抗力差,也基本在正常範圍內。"

比如個頭矮小,柳沁元說,很多家長就憑孩子在幼兒園或小學班級的目測就確定其個頭矮。"是否矮小,不達標,其實都有評估生長發育的指標,家長可以帶孩子去醫院兒保門診進行測定在不在正常範圍內。"

另外,如何確定抵抗力差,並不是看孩子生了幾次病來確定。"不管是國外,還是國內,相當多的孩子在集體環境中,一年生三到四次病,基本也屬正常的。"柳沁元說,孩子每次生病,家長要分析,是著涼了,還是在幼兒園、遊樂場等環境中傳染上的病毒。"孩子體格畢竟沒有發育成熟,再有所謂的強體質,有時也抵擋不了風寒和病毒。而要家長做好必要的預防。"

柳沁元認為,絕大多數寶寶,沒有到非補蛋白質的情形。相反,盲目補蛋白有損孩子的健康。她表示,低齡的嬰兒寶寶,補蛋白粉,會產生過敏等不耐受情形。稍大點的寶寶,如果大量進食蛋白粉,會對其腎臟造成負擔。"由此造成的後果不可逆,這也是在寶寶幼時,醫生不主張家長多給孩子吃高蛋白食物的原因。"

以自然膳食為主

營養均衡最重要

由此,柳沁元表示,孩子的身高和智力發育受多種因素影響,蛋白質只是其中一部分,不能替代其他營養素。"絕大多數情形下,兒童和青少年只要能夠正常進食,建議以自然膳食為主,不需補充蛋白粉,除非因挑食或素食無法從飲食中攝入充足蛋白質。"

面對市面上林林總總的蛋白粉,作為一名營養科醫生,柳沁元認為,不管其來自國外,還是國內,是植物的,還是天然的,最鼓勵大家食用的是各類食物中的動物蛋白。"比如一個整雞蛋,就是精標準。還有牛奶蛋白,血紅蛋白,這些從正常飲食里都可以獲取到。"

做到讓孩子全部吃到,吸收到全面的營養,柳沁元建議家長在孩子幼年時,要多做一些品種繁多、營養均衡的飯菜。"讓孩子嘴『潑』一些,不要養成偏食、挑食的壞習慣。"

至於,經專業醫生診斷,真的非常需要補蛋白的孩子。柳沁元表示,補充蛋白質的前提是,能量要充足,比如澱粉類,脂肪類,營養要齊全,而不是單單僅靠補蛋白就完事。"只有保證一定的能量基礎,蛋白才能發揮作用。飯都沒有好好吃,就去補蛋白,很大程度只是供應能量,並沒有提高抵抗力作用。"

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