堅持把這5個動作堅持做一個月，就可以瘦出迷人馬甲線，馬甲線和夏天更配哦！

夏季真得是個讓人懶惰的季節，因為天氣的火熱，導致人總想吹著空調抱著西瓜，啥也不想干，可是這麼懶下去真得好嗎？身上的肉肉會無情的找上你的，你不怕嗎？誰不想自己有個好身材呢，別懶，行動起來，把這5個動作堅持做一個月，就可以瘦出迷人馬甲線，馬甲線和夏日更配哦！

頻次：每個動作30秒，休息20秒，循環3輪。

注意：堅持。

第一個動作：

第二個動作：

第三個動作：

第四個動作：

第五個動作：

其實，夏季要胖很容易，但要瘦下來也很容易，就看你能不能堅持，很多人瘦不下來只是懶得運動、懶得堅持罷了！

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