都說手是最高級的美容工具，瘦臉、排水腫、淋巴排毒，現在用按摩來美容的女生也越來越多了。

但正確的按摩其實是挺需要技巧的事，而不是跟著雜誌上的步驟圖隨便學學就能學會的。

手掌用力的位置、角度、順序、方向都是成功與否的關鍵因素。

所以常常有人發現按摩這件事情真是越按越糟。按的不對，就是毀容嘛！

常常自己按摩的人也可以檢查一下。一般來說，只要進行了正確的按摩，會有立竿見影的小臉效果。

如果在你按摩之後毫無改善效果，而且，會覺得臉部肌肉酸痛，這就代表按摩是無效甚至是有反效果的。

1 用手按摩，用手的哪裡按？

雙手的不同部位對應不同的按摩功效，有人說用手掌，有人說用指腹。

按摩面部不同的部位要用手的不同部位

▲大面積地按壓臉頰時，最適合使用手掌。如果在按摩之前把手掌對搓搓熱，效果會更好。

▲從下巴開始向兩側和斜上方進行提升輪廓的按摩時，應該要用虎口的側面。

▲當按摩目的是為了激活皮膚內部的能量，增加皮膚彈性時可以用指腹在肌膚上輕彈。

▲值得一提的是，日常在塗抹精華、面霜等護膚品的時候，用指腹更科學，比較方便靈敏地塗抹到細小部位，也不會造成浪費。

2 按摩時，你在把皮膚推到哪裡？

簡單的看上圖，可以了解到面部肌肉的走向。

在按摩方向上是兩方面的考量。

1 要順著肌肉的方向來按摩，這樣才可以做到有效的提升，增加彈性。

2 在一些紋理區域，比如法令紋或眉間紋區域，應該要以與紋路呈直角的方向進行按摩。

▲按摩的重點應該放在臉頰區域，因為如果臉頰鬆弛、缺少彈性或者臉頰肌肉僵硬的話，都對美貌有很大的影響。

▲需要重點可活化的臉頰區域時，可以以由中間向斜上方的方向去按摩。大量塗抹按摩油或按摩膏以後可以用手掌按摩。也可以用指尖輕輕捏，幫助肌膚恢復活力。

▲這種用手指尖輕輕捏的方式對肌膚僵硬的改善非常有效。

▲大面積提升臉頰區域，如之前提到的可以好好運用虎口側面。當然需要配合按摩用品，在臉頰乾燥的情況下，這樣按摩會撕扯到肌膚。

▲眼部周圍肌肉是呈圓形生長的，所以在按摩這區域的時候可以用指腹輕柔沿著眼睛打圈按摩。

▲如果想要幫助面部排出水腫，就不能再由下向上按摩，而應由上向下由耳朵前方開始向下按摩，頸部側面。

▲由頸部側面一直按摩到鎖骨上方。

3 手+按摩輔助工具時，怎麼搞？

這兩年各種各樣的按摩輔助工具，這個棒、那個片也很流行。搞得大家簡直到了不入就會發慌的程度。

但其實按摩棒就是仙女棒嗎，按按就美了？

也要講究方法的好吧！

▲陶瓷按摩片很適合用來放鬆頭部，可以從髮際線處向後按摩到頭頂的百會穴，這樣還可以幫助提升臉部線條。

▲按摩工具里的網紅rafa，在使用的時候和用手掌按摩的方向一樣，都以由下向上由中間向兩側的方向按摩。

正確的按摩手法需要了解知識和練習，總之一句話，要是不確定自己按的對不對，那趁早別亂按了！這樣只會起到反效果！

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