談談業餘羽毛球選手怎麼練習殺球
磊磊、張雪軒/文
不少業餘愛好者喜歡殺球，但不太清楚怎麼練習殺球。
業餘常見的殺球問題，靠基本手臂壓的力量殺，不會用腰腹的力量，這樣你的手臂和肘都容易廢。還有就是擊球點太靠後，球很難壓下來。
我認為練習殺球，首先練習協調性，想辦法用最舒服的辦法壓住球，再討論動作。
先練習原地不起跳殺練起，或從簡單的起跳側轉點殺開始練，把協調性練起來。
第二，把擊球點練起來。
殺球有一個條件，就是你正常殺球的擊球點必須在你身前，如果擊球點和身體幾乎是平行位了，殺不到球的，殺也沒力的。
如果起跳殺球，你就先練習怎麼起跳以後，在上升期間空中轉身。把這個動作練熟，那麼你的手臂加上球拍的最高點，就是你跳殺暴扣的擊球點。
殺球動作沒完全成型前，切忌發力，不斷尋找協調性和擊球點，接著再討論技術動作，找到那種跳起來很簡單，轉身加力往下砸的感覺。不過這個感覺不好找，整個動作不是靠你腦袋想好去做的，是自然形成的，只要舒服，就能自然形成這個動作，接著才能討論手上的動作。
（圖片來自網路）
雙腳起跳殺球方式屬於最專業的，這個最少練三年才能殺得比較靠譜，對身體要求很高，因為之前沒有衝刺，你見過幾個NBA的可以靠籃下硬拔面對面暴扣對方的人，這玩意本來就是比較難度大的動作。
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