盆栽植物還真的能有助睡眠？原來一直沒用對方法！

老是看到有些文章說什麼植物可以有助睡眠，真的會是這樣嘛？其實睡覺前去慢跑一下才是最有效的，其他如睡覺前看看書也是可以的，但是很少有人堅持，下面介紹5種有助睡眠的植物。

（卧室其實不適宜擺放太多綠植，特別是有呼吸疾病的人，因為大多數植物晚上進行呼吸作用）

1、艾草

可以養在窗台上清新室內的空氣，這對環境還是不錯，養護也簡單，它喜歡通風、散射光的環境，盆土幹了澆。

艾草那味道的確有助人們心神安寧， 從而達到安眠的效果，但是卻不適合擺放多盆植物在房間里，正確做法是放一兩枝摘下來的艾葉，放在卧室里。

2、薰衣草

不管你信不信，薰衣草的安眠效果是公認的，它的香味讓人安寧，聞著舒心，很多人用薰衣草提取的精油噴在房間，也有助安眠。

（薰衣草乾花）

但是在室內擺幾盆薰衣草也不太適合，先不說它們晚上進行呼吸作用，排放二氧化碳，養護也難，它們喜歡冷涼的環境，那裡的花友養得好？正確做法是放一些薰衣草乾花在床邊。

3、薄荷

薄荷有著天然的清香，當然品種那麼多，你要選對品種才好，常見的胡椒薄荷、留蘭香薄荷、美國薄荷等，都是不錯的選擇。

用薄荷製作的東西也有安眠的效果，例如你自己泡一點薄荷茶，量一定少，濃度要低，這樣才能安眠，放多了你就別想睡了。

4、佛手柑

這種柑橘非常奇葩，它的果皮一瓣瓣的，像佛手一樣，它有著非常清淡而甜美的香味，也是有助安眠的，適當緩解精神緊張，這其實就是柑橘的清香，只是味道更好一點。

放兩個果子在床頭旁邊即可，也不需要把幾盆佛手柑種在屋裡。

5、蘆薈

蘆薈雖然沒啥味道，但是人家可以夜晚釋放氧氣呀，雖然可以忽略不計。雖然仙人球也可以，但是多刺，不適合有孩子的家庭養護，

花友養君子蘭的秘訣，隨便養就能開花不斷？

君子蘭不是蘭花哦，它是石蒜科的植物，姐妹包括水仙、朱頂紅等，大家都愛它，因為它花多色艷，就算不開花，那規整墨綠的葉子也讓人愛之不及。

實際上很多花友都養不好，不是不開花就是長不大，首先我們要知道君子蘭喜歡半陰、通風冷涼的環境，不喜歡暴晒，不喜歡高溫，但它也不耐寒，冬天不要搬屋裡。

（上圖就是它的果子，有沒有誘惑到你？）

有的花友君子蘭可以年年開花，並不是隨便養就能開花，而是掌握了養護君子蘭的規律。

一、合適的土壤

新手最聰明的做法就是直接買君子蘭土，簡單高效，並不用煩惱什麼介質放多少。

其他有配土經驗的花友可以搭配一些疏鬆透氣的腐殖土，呈微酸性，一般是堆肥土或腐葉土+細沙+腐熟的木屑=6:3:1的比例混合。也可以減少一些細沙，混入一些松針。

二、適當的光照：

君子蘭的葉子會向著光線長，稍微不注意就會長歪，這時候要用軟的夾子夾住，每周轉盆，受光均勻。

養君子蘭的環境一定不能曬，微微的明亮光皆可。

三、適當澆水

君子蘭澆水一定不能過於頻繁，如果積水特別容易爛根，很多花友糾結的是幾天澆一次水，但是每個地方天氣狀況不同。最佳的做法是幹了澆，夏秋可以保持略微濕潤，但不能潮濕！

冬季保持盆土略干，澆君子蘭的自來水一定要放幾天，它喜歡微酸性的土，自來水澆多了土壤會鹽鹼。暴晒一天或晾三天。

四、適當的施肥

君子蘭需要給稀薄的液肥補充，上盆的時候給一點有機肥，底肥不能接觸根，春秋是施肥的最佳時期，可以隔兩周給一次稀薄液肥。

冬夏季都不適合施肥，容易燒傷君子蘭，君子蘭的株型越小，給他的稀釋的液肥濃度就越低。

施肥的時候葉子當然不能殘留液肥，如有殘留，則用水衝掉即可，平常每半年可以給君子蘭噴一點磷酸二氫鉀，這有利君子蘭葉片濃綠，促進開花。

五、適宜溫度

很多花友問我它的君子蘭花朵要開了，但是長不高，夾在葉子下面，這就是」夾箭「了。冬春時節，君子蘭需要合適的溫度開花，一般白天溫度15~20度，晚上10~15度，這種情況下就不容易出現夾箭。

如果已經夾箭，那麼可以把君子蘭放在小黑屋中，它的花序自然能長出來，溫度低於10度記得給君子蘭保溫，沒暖氣就蓋上薄膜。

六、換盆時機

如果你的君子蘭長了四年以上還沒開花，那一定要換盆才好開花，剛養一年的可以隔兩年換一次盆，而到了3~4年的君子蘭，則需要每年換盆，春秋都是可以的。

君子蘭換盆要清除舊土，修建老根、殘根和枯萎的根，基本留下三分之一是最合適的。

重新種上的時候，一隻手扶著君子蘭，一隻手加土，一邊蓋土一邊搖晃一下根系，讓土進入根系中，種好後稍微壓實土壤，之後將土壤微潤。

七、如何讓葉子長久翠綠

君子蘭的葉子非常有觀賞性，除了平常的澆水，花友們也要保持環境清潔，定時給君子蘭擦一下葉子，用軟布濕水輕輕擦拭，去掉灰塵。

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