不自律的人，下場都很慘

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文曾少賢

一首非常好聽的英文歌，一定要聽完

01

我想你身邊一定有這樣的兩種人：

一種人雖然已經畢業，但還是會擠出時間利用周末去圖書館看書，晚上會去健身房跑步鍛煉，作息時間相當規律，把工作和生活，安排地妥妥噹噹。

另外一種人畢業之後，就再也沒有拿起書本，白天上班渾渾噩噩，做事拖延馬虎，晚上回到家裡，如同身體被掏空一般，匆匆叫了個外賣，就往沙發上一躺，刷手機，玩遊戲，看綜藝，到了晚上十二點的時候，還依依不捨，結果第二天頭重腳輕地去上班。

周而復始，日復一日。

這兩種人的人生軌跡，想必你已經猜出來。

第一種人工作上步步晉陞，生活里把自己錘鍊地十分優秀。而第二種人，卻整天在抱怨工作不順，感情遇到挫折，被生活打擊地灰頭土臉，無力還手。

可能你會問，究竟是什麼樣的魔法，可以讓人走上兩條結果懸殊的道路，我想了想，應該是自律吧。

02

為什麼自律的人生，可以像開了掛一樣，但現實中，卻很少有人做得到？

因為自律意味著你必須有所放棄，不能全部都要。

就像你想要保持完美的體型，維持身體的健康，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚地吃麥當勞和肯德基；

就像你想要成為學霸，拿到獎學金，那舍友半夜三更還在玩遊戲，談戀愛煲電話粥，你就不能如此放縱；

就像你畢業後想要擁有自己的事業，那你必須在周末的時候，繼續加班研究自己的感興趣的領域，同事發起的聚會，你都得加以拒絕。

這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必須有所放棄。

但人做為一種社會性動物，十分厭惡損失帶來的陣痛感。

一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內心的衝擊，哪個更大？

顯然，丟錢衝擊更大，真可謂「相同得失，不同影響」。

心理學研究表明，同樣的得失，「失」的影響是「得」的兩倍。

由此看出，人對損失更敏感。這就是「損失厭惡」。

基於這樣的一種本性，很多人不斷被它牽著鼻子走。

於是我們一邊狼吞虎咽地吃著垃圾食品，一邊幻想自己擁有八塊腹肌；

一邊和舍友通宵達旦地LOL，一邊期盼著期末考試可以門門功課都過90分；

一邊和同事周周出去KTV遊山玩水，一邊希望自己能夠在30歲前實現財務自由。

這樣的痴人說夢，你不知道做過幾次？

知乎上曾經大熱過這樣的一個回答：

既然整天不思進取，渾渾噩噩，沒有半點目標可言，就不要做什麼英雄式的夢，好好地甘於平庸。既要前程什錦，又要毫不費力，你咋不上天？

年輕的時候，我總以為什麼都想要，都後來才發現，真正厲害的人，懂得為人生做減法，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命，也要去爭取的。

03

可能會有很多人教你如何自律，但其實在一次又一次的內心追問中，其實你自己應該知曉了答案。

只是在面對內心真正的答案時，你次次地選擇逃避罷了。

美國黑人作家埃爾德里奇·克里佛曾說過：

「你不能解決問題，你就會成為問題。」

你在拖延中，幻想這些問題可以自行消失。

但是啊，問題從來都不會自然而然地消失不見，就像愚公要移的那座山一樣，不是他把眼睛給閉起來，道路就會順暢，眼不見為凈這句話，聽聽就好，切不要當真。

只有在內心審視的過程中，從容地接受自律帶來的暫時性損失，才能邁出關鍵的第一步。

這個時候，你要對自己自我暗示：

這種損失是暫時性的，雖然換來了眼前的痛苦，但卻能帶來長期性的收益，我一定能堅持下去等等。

我之前和一位自媒體的大V在線下見過面，問起他是如何一步步做起來的，並表示日復一日地呆在家裡進行創作，對於我來說，簡直是要命，他呵呵一笑：

要有得，必然要有失，就看你怎麼衡量而已。

我恍然大悟。

第二步，在自律的過程中，要選擇難走的路。

日劇《問題餐廳》有一句台詞，讓我印象十分深刻：

我們天生就喜歡避重就輕，喜歡那些可以帶來即刻反饋的事情。

但自律式的人生，從來都是要自己脫離已有的舒適區，逼迫自己不斷去嘗試，去堅持那些「困難」的事情。

我們就是因為自己內心深處藏匿著不甘心，所以在可以選擇的情況下，我們還是願意下班後去健身房揮汗如雨，還是願意周末的時候，背起書包，去圖書館泡上一整天，還是願意在無數個夜晚，琢磨心儀已久的事業到深夜。

而這些，與各式的葛優躺，無窮無盡的綜藝泡沫劇，毫無營養的閑聊扯淡相對比，真的要難上許多倍。

但你要相信，那些讓你痛快半分鐘的事情，絕大多數不值得你耗費時間去做。

希望對你們有用。

END

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