這5大元兇讓你指甲越長越灰，越變越丑！

您身邊的手足健康專家

我們的指甲越長越灰，越變越吃藕，並不是星座里說的逆水期倒霉，是有很多客觀原因導致的。

這些地方不注意，就會使我們的指甲出現變色、渾濁、增厚等問題，嚴重的便會出現 灰指 甲，直到甲蓋完全萎縮、脫落。

今天我們就來給大家講一講，日常生活中容易出現灰指甲的情況有哪些？以及中招後怎麼辦？

01使用鹼性洗護用品

洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用鹼性洗液，長期使用會改變正常皮膚甲板表面的酸鹼度和防禦能力而導致灰指甲，尤其在去病甲、長新甲 階段，更加要避免使用鹼性洗液，以免碰到甲床部位，造成二次感染。

超市裡賣的洗手液、衣物洗護液基本都是鹼性比較強的，所以通常得灰指甲的家庭女性偏多。

如果你的指甲天生耐抗耐鹼，可以選擇偏鹼性洗液，因為鹼性去污能力強，去油效果能立馬顯現出來，但長期使用就不適合了。

說到洗護液，想給大家科普一個誤區，很多人認為殺細菌和殺真菌是一個概念，其實不然。

電視上打廣告說能殺出99%細菌的洗護液，可能對真菌絲毫不管用，而真菌才是灰指甲的罪歸禍首，所以洗護液除了要溫和，最好還要有殺真菌、抑制真菌滋生的功能為上佳。

02經常美甲

指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質，能保護其不被腐蝕。美甲會把指甲表層銼掉，指甲就失去了保護層，對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力。

經常美甲會引起指甲易斷折，顏色發黃或發黑，導致產生灰指甲。

頻繁美甲有可能導致指甲周圍的皮膚紅腫流膿，指甲基質失去保護，很容易使皮下組織發紅、發炎、腫痛。感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。

03汗量過大

出汗多的人也很容易得灰指甲，運動時，足部出汗較多，鞋內濕潤，真菌在鞋內滋生而引起灰指甲。

而且愛運動的人，常會造成甲破損、開裂，更容易讓真菌入侵，在足部生寶寶、生寶寶……直到安下灰指甲的「老巢」，再想對付它就沒那麼簡單了。

安利運動達人們使用殺真菌的鞋襪除臭噴劑，往鞋內噴一噴，可以很好的抑制真菌。屬於「百元內能瞬間提升生活品質」的小確幸系列，值得擁有。

04忽視手足廯（腳氣）

「生了足癬不生其他病。」 excuse me？如果造謠要坐牢的話，第一個要關進去的人就是說這句話的人。

研究顯示：

灰指甲者中，半數都是由腳氣未得到重視引起的。

引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。

另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是會相互傳染的。

05不注意公共場所衛生

炙熱的天氣，游泳、修腳房、按摩spa、桑拿、水上樂園都是大家熱忱的項目，很多服務性的公共場所都會提供拖鞋等公共用品，在這些重複、循環的「一穿一脫」之間，已經埋下了灰指甲的隱患。

在一些不衛生的修腳房，足浴中心，儘管現在都用一次性塑料袋泡腳，但技師不夠專業，徒手按摩或修腳，不戴手套，那麼技師手上的真菌也很容易傳染給被服務者。

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