做這六件事會毀掉你的皮膚！

你可能沒有意識到有一些事情會使你的皮膚變壞。而下面七件事情應該避免，它們會對你的皮膚造成很大傷害。

1，過度依賴手工護膚刷

許多人用自己的手動刷子擦拭皮膚來保持皮膚清潔。在日常生活中，越來越多的污染顆粒物附著在皮膚上，最好把它們從皮膚上有效去除，包括化妝品和護膚品。

然而，手工護膚刷可能太過於侵蝕性，因為它們會盲目去除表皮細胞。建議每周使用限制為一次，如果皮膚感覺緊張，疼痛或看起來很刺激，建議您停止。

2. 認為最高SPF的防晒霜最好

大多數消費者錯誤地認為，更高的SPF意味著更多或更好的保護。最近的研究證實，在授權的實驗室測試中獲得的SPF標籤值與幾乎沒有在陽光下測量的真實SPF相差近20％。

而UAV也具有誤導性，2010年的一項研究顯示，55％的美國防晒霜的UVA保護不足。類似於晒黑床，不當使用這些防晒產品會加速皮膚老化，並可能增加皮膚癌的風險。

3. 冬天不用加濕器

如果冬天不使用加濕器，那麼皮膚就不會很好的保護。保濕，血液清潔和其他水合產品對於任何最佳的護膚程序至關重要，但在冬天，當熱量過高時，環境缺乏濕度對於健康的皮膚是不利的。

使用中央空調時需要將相對濕度保持在30-40％。特定房間的冷蒸汽加濕器是保持濕度達到合理水平的關鍵，但需要定期清潔。

4. 冬天過度洗澡

在冬天抱怨乾燥和瘙癢的皮膚，一個常見的主要因素是太多的泡泡浴和熱水浴。結果造成乾燥和瘙癢的皮膚，通常被稱為冬季癢。

人們應該盡量減少熱水浴，根據需要使用肥皂，考慮用少量橄欖油的溫暖的浴缸。選擇好的保濕霜保持皮膚的潮濕可以實現最佳護膚效果並幫助緩解乾燥和瘙癢。

5. 迷信有機護膚品

有機成分當然可以使護膚品成為很好的補充，但是」有機「或」自然「不是」安全「或」有效「的同義詞。天然或有機並不意味著不是化學產品。

無論一種成分來自天然或合成來源，它仍然具有化學結構。通常，提取物有幾種成分，每種成分都有自己的化學式，而任何天然/有機藥物仍可能是有毒或過敏。

6. 日間使用柑橘精油

「接觸檸檬或酸橙汁的皮膚暴露在陽光下會導致植物性皮炎——突然出現棕色條紋或斑點，而沒有任何警告，沒有事前的發紅或起水泡。陽光下的皮膚可能會有這種不幸的經歷，並發展出難看的褐色色素。

在接觸後，皮膚上的檸檬或檸檬汁會在日晒後產生相當暗的色素沉澱。由於檸檬或石灰基成分已被納入到護膚品中，所以應避免在白天使用任何石灰或檸檬精油產品。

其它柑橘油產品也可能會在陽光直射後引起類似的植物性皮炎，雖然不如石灰基產品那麼嚴重，但是最好也要避免。

現在知道這些奇怪的事情可能會使你的皮膚避免變得更糟。記住這些建議，回顧一下自己的護膚習慣，讓自己擁有最好的肌膚。

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