夏季火氣旺盛，如果再出現咳嗽痰多，快點喝杯這個

炎炎夏日，出個門一天的好心情就被太陽曬沒了，如此的火氣旺盛，如果因為吹空調而導致咳嗽痰多，就可能出現痰堵喉現象，讓整個人呼吸都困難，建議趕緊喝點川貝檸檬膏。

上火，喉嚨痛，喉嚨癢乾咳，喉嚨有痰，肺熱，咳嗽、咽喉炎、慢性支氣管炎、小兒百日咳，煙酒過多，熬夜上火，都可以喝哦。

另外，還有排毒、養顏、美白、滋陰潤肺，促進消化，潤腸道排毒減肥等作用!有事沒事來一杯~

川貝檸檬膏的做法步驟

1.要先準備好檸檬然後泡水，用鹽一個個洗乾淨晾乾

2.把燉鍋洗乾淨晾乾，要用隔水燉的，裡面的燉鍋不能有一點點水，然後將老黃冰糖放進去

3.把晾乾的檸檬切片薄薄的然後挑掉籽，在放進燉鍋鋪在檸檬上，然後將川貝粉鋪在檸檬上(川貝一定要打成粉)

4.放進去燉鍋隔水燉12個小時最少，每三個小時加一次水，然後要攪拌一下(記得加水是加外面的因為我們是隔水燉，不是加檸檬裡面的)

5.滿12小時以後就可以關掉放涼裝瓶子

小竅門

檸檬一定要用鹽搓搓，用水泡一下，一定要把籽挑乾淨，每三個小時一定要攪拌一下，免了粘底焦了，燉的時間最少要12個小時，燉的越久顏色越深，功效越好。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

所以在這個炎炎夏日，如果來上一杯川貝檸檬膏，那是養生一大好處啊!

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