剖腹產後便秘的食療調理方法

大家都知道剖腹產後需要注意的問題有很多，首先來說的話就是飲食了，產後的女性身體比較虛弱，況且有挨了那麼一刀，所以更應該注意保養了。剖腹產後要這一點問題有很多，很多的女性都出現了便秘的情況，一些調理剖腹產後便秘的食療方法可以試試。

(1)蔥味牛奶：

牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。 能增液潤腸，滑腸通便。產後便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。

(2)香蜜茶：

蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便秘者有一定療效。如果出現了剖腹產便秘的情況，可以選擇吃這樣的食物，可以有潤腸通便緩解便秘的作用。

(3)紫蘇麻仁粥：

紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛後加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗乾淨的米熬粥食用。可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產後便秘，由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。產後便秘的話可以選擇這樣的一款粥品，可以有健脾胃潤腸的效果。

(4)燉參腸：

海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內放入水燒開，將發好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛後加木耳，再煮至木耳熟時即可。可養陰清火，益腸通便。用於產後陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者出現了產後便秘的情況，這樣的食療方法可以得到改善，而且還可以滋陰補虛。

剖腹產後適合的一些養生的食療方法，小編給大家介紹了相關的一些食譜了，這些食譜可以起到很好的滋陰的作用，對於緩解產後便秘的問題有一定的改善的作用和效果的哦，而且還可以有增強體質的作用，適合剖腹產後的人群哦，大家可以利用起來。

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