女子每天吃30個雞蛋，練出健美身材，凍齡30歲朋友羨慕不已
健身愛好者常常採用的增肌方法是多吃蛋白質含量高的食物，同時加強力量訓練，這樣對於肌肉的練成有著不可估量的效果。這位51歲的女子也喜歡健身，並且通過健身，將自己的身材定格在了30來歲。文章來源：重慶頭條app
她的方法其實也挺簡單，每當有人問起，她都十分樂於分享自己的健身秘訣。她覺得自己健身成功並且能夠保持年輕狀態的秘訣就是多吃雞蛋。文章來源：重慶頭條app
這個方法也是別人告訴她的，那時她剛開始健身，朋友告訴她多吃雞蛋對健身有幫助，於是她就購買很多雞蛋，並且將雞蛋清混合著蛋白粉一起吃，長期下來的堅持加上力量訓練的積累，這一身肌肉就練成了。文章來源：重慶頭條app
女子對自己的身材十分滿意，她覺得能在50歲擁有這樣的身材已經非常不錯了，她還常常鼓勵自己的閨蜜和自己一起健身，她希望年紀再大一點的時候，她們也可以擁有好的體力。文章來源：重慶頭條app
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