胃火上升口氣大，每天喝一杯它，輕鬆解決口臭毛病，還養胃

有些人經常會上火，胃火大口氣也重，身體也經常會不舒服。那麼怎麼才能把胃火消去，讓身體恢復健康呢，今天我們來說說胃火旺該怎麼辦。

胃火，就是胃熱。對嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

胃火旺什麼表現？

口腔表現：常見的是口腔出現潰瘍，然後紅腫疼痛，牙齦腫痛、口乾口臭;

腸道表現：會出現便秘，然後是排便的時候出現疼痛感覺，或者是引起痔瘡;

胃部表現：胃部灼熱疼痛、腹脹、胃口不好。

胃火表現還分虛實兩種：

虛火表現：輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;

實火表現：上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則。

胃火的人宜食食物

性質寒涼，具有清胃火、瀉腸熱作用的食物，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

胃火的人忌食食物

1、性質溫熱，具有補陽助熱作用的食物，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。

2、味辛辣性溫熱的食物，如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

那麼在這裡推薦一種茶可有效降胃火：

丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。

麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。

注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料製作的一種茶，竹屬於禾本科植物。竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的作用。

菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。

桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

橘子皮晒乾之後，具有很好的去火效果。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。

決明子茶花草茶決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅錳銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈頭痛、胸悶乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

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