肝臟毒素過多，四個部位能知道！

我們人體的器官都是非常重要的，其中這麼多的器官中我們人體最大的就是肝臟，它是我們人體最大消化系統的消化腺，同時也是人體最大的解毒器官，我們平時攝入的東西都是要通過肝臟來分解有毒物質，在通過汗液或是小便排除體內。要是肝臟出問題，那麼解毒功能就下降還會影響到其他器官。

四個部位知道肝臟有沒有毒：

1、指甲

指甲中間呈現白色，甲邊有點發黑那就是肝炎的癥狀，引起肝炎發生是因為受到乙肝病毒感染，指甲出現橫紋凹凸不平出現這樣的情況就是肝臟有異常的先兆

2、臉部

臉上突然爆出很多粉刺，或是很多黃褐斑那就是肝毒過深的癥狀，肝火太過旺盛也會引起，需要及時調理。

3、眼睛

都說清肝明目，肝好了眼睛自然也會好，肝出問題了最先看的是眼睛，通常有眼乾、血絲的情況出現，因為肝血不足、導致眼睛失去滋養。

4、胸部

女性需要注意，要是肝經有毒就會引起乳腺增生，特別是經期的時候，會有明顯的脹痛感。

四個辦法護肝：

1、保持好的情緒

如果長時間心情不好，處於壓抑的狀態是對眼睛還有肝臟是有影響的。這種情緒會讓肝臟沒有休息導致肝臟功能下降，而且眼睛也會顯得沒有精神。最好不要讓不好的心情影響自己，保持一個好的情緒。

2、自製養肝茶--桑麥雄花茶

材料：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草

做法：上面的材料各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

功效：具有排肝毒、預防肝損傷的功效。狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

3、保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力，對肝臟跟身體很好的，適當的運動能預防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患有脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

4、注意飲食

不能暴飲暴食，要保持一定食物的量，因為食物中都含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等物質，所以在吃的時候要保持適當的量，同時還要保持口味不偏，盡量少吃辛辣跟油炸食品，這樣飲食合理營養也均衡才有利於護肝，還有在應酬的時候不要飲酒過量不然肝臟會受損。

結束語：以上就是今天所講的內容了，謝謝你們耐心的看完，祝你們有個好的身體。

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