川藏，小編吐血神作，一篇短文揭秘進藏的N種理由！

最新 07-11

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關於旅行，關於西藏，有太多絢麗的色彩

西藏天邊，朝聖之路，有太多動人的瞬間

想起那些充滿意境的詞句：沒有什麼能夠阻擋，你對自由的嚮往；曾夢想仗劍走天涯，看一看世界的繁華 ... ...

進藏之路你會更喜歡哪一條？

川藏線、滇藏線、青藏線、新藏線 ... ...

定製游、自駕游你會更喜歡哪一種？

越野車、商務車飛奔于海闊天空、一馬平川的藏域秘境 ... ...

不想開車，只想玩樂

不要轎車，首選越野

川藏線，期待今年夏天和你的約會

圓夢西藏

只為那天邊的一道彩虹

圓夢西藏

只為在路上的瞬間感動

圓夢西藏

是自然，是人文，是生活的一種體驗

我已厭倦城市的喧囂

我已看透人心的灰暗

我要來一次說走就走的旅行

藏地密碼

我會站在布達拉宮虔誠祈福

藏地密碼

我會走進藏宿民居把酒歡歌

藏地密碼

我會告訴你一個秘密

人生，真的就是一場旅行 ... ...

成都，一座來了就不想離開的城市

熊貓、火鍋、美女

你更喜歡哪一個？

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瀘定橋，紅色文化故地

湍急的大渡河仍舊奔騰著

站在瀘定橋頭，遠遠望去，致敬且珍惜

海螺溝，冰川、溫泉、神山

傍晚的磨西古鎮，適合漫步，適合發獃

我喜歡酒吧里的某段民謠，某段人與景

新都橋，虛幻與現實，光與影的世界

可知道，山間田野，氂牛馬匹

總有美到極致的大片瞬間

理塘，當之無愧的世界高城

這裡有毛埡草原，這裡有詩和遠方

海子山，滿山遍野的石頭收集地

時光，時光，你能慢些走嗎？

亞丁，唏噓大自然的「曠世巨作」

洛絨趕著氂牛在前面奔跑

背影和仙境，我不想離開 ... ...

怒江七十二道拐，與天際連成線

用輪子去享受「轉山」的過程

然烏湖，野花盛開的夏季，湖畔一撇

藍天白雲，雪山聖湖，倒影如謎

一碗甜茶，央金微笑著向我走來

魯朗，邂逅愛情新去向

小鎮唯美的街道不可錯過

特色藏寨，原始森林，牽手享受遇見

拉薩，朝聖者天堂，藏傳佛教中心

八廓街、大小昭寺、布達拉宮

經幡飛舞，轉經筒旋轉，一圈又一圈 ... ...

羊卓雍措，對著你由衷的說聲

扎西德勒！請接受一個旅人的祝福

2017，最新進藏路線推薦

D1 成都--雅安--瀘定橋--海螺溝

D2 海螺溝--紅石灘--康定--新都橋

D3 新都橋--理塘--稻城--香格里拉鎮

D4 亞丁景區一日游

D5 稻城--理塘--巴塘--芒康

D6 芒康--左貢--邦達--八宿

D7 八宿--然烏湖--米堆冰川--波密

D8 波密--通麥--魯朗--林芝--八一鎮

D9 八一鎮--林芝--墨竹工卡--拉薩

D10 拉薩--羊湖--拉薩

D11 拉薩市區一日游（自由活動）

D12 拉薩--當雄--納木錯--那區

D13 那曲--安多--沱沱河

D14 沱沱河--格爾木--都蘭

D15 都蘭--茶卡鹽湖--青海湖

D16 青海湖--西寧

高原旅行裝備推薦

證件：

身份證、路上會有檢車站差身份證；銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡使用不方便、建議備現金等；如果不去西藏阿里地區不需要邊防證。

日用品：

牙刷、梳子、毛巾、洗髮液、沐浴露、潤唇膏、護膚霜、手紙、濕紙巾等(女性的護膚品以保濕的為主,最好帶幾片面膜補水啊)

防晒品：

防晒霜(50SPF PA++以上)、太陽鏡、帽子

背包:

在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西帶上高原，考慮到經常的移動，行李也不要超過兩件（含一個隨身的背包）。

戶外用品：

腰包(放隨身重要物品)、登山杖、雨傘或雨衣、水壺(最好有保溫的以備寒冷地帶飲用)。

衣物：

衝鋒衣，衝鋒褲，防水透氣登山靴，保暖手套，抓絨衣褲一套，排汗保暖內衣1-2套，換洗內衣褲若干。（提示：高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時候天氣還是比較寒冷。）

鞋襪：

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在高原。在高原地區的雨季，防水性就顯得格外重要。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎麼好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

其它：

路上充電不方便，只能在住宿的地方才能充電，電子產品大家一定要帶齊，最好帶一個充電寶。

什麼是高原反應?

高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。

如何避免或減輕高原反應

保持良好的心態，既不要杞人憂天、也不能自信爆棚。

對高原反應的一些癥狀做到心中有數，並引起足夠重視。

隨身攜帶少量抗高原反應的藥品。

除了調整心態，還要注意一下幾點：

到達西藏後有高原反應我怎麼辦？

西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並儘快離開高原，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。

進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？

進藏除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，但是有患有器質性疾病、傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、行動不便者、大中型手術的恢復期病患者、孕婦等的患者青不要進藏。

建議你在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。

在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

進高原前的準備工作

進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

保持豁達樂觀的情緒，堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。

線路設計常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔５０００米以上的地區，以防突發不測。

進入高原以後

剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天後，一般都可使上述癥狀好轉或消失。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要多休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。

初入高原時，如果有輕微的高原反應，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要輕易吸氧，以免形成依賴性。但是必須注意，如果進入高原後，反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，並有嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，應該立即吸氧，併到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。如果醫院距離較遠，在前往醫院途中及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。

進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊癒)