頸椎不好，這樣用酒瓶，輕鬆告別頸椎病，簡單有效，還不花錢

現代生活中，越來越多的人不重視運動，更甚者因久坐致病的。頸椎病是辦公室中常見的病症，怎樣預防與治療是重點，今天就給大家推薦一個簡單有效的治頸椎病方法。

酒瓶療法

啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅持做了幾天，效果較明顯，貴在堅持哦。

想要頸椎恢復健康，除了用酒瓶這個方法外，還可以配合艾灸一起使用，效果更好。

中醫對頸椎病的論述，散見於「痹症」、「痿證」、「頭痛」、「眩暈」、「項強」、「項筋急」和「項肩痛」中。認為本病是因年老氣血漸衰不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞、氣血運行不暢而致。

艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。此種方法由葯、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛濕散寒等功效。可用於保健，對慢性虛弱性疾病和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。

艾灸取穴

最好的辦法是灸關元穴，和足三里，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴。常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。

頸椎病取穴：天柱、大椎、合谷、後溪、風池。

落枕取穴：天柱、大椎、風池、肩外俞、肩中俞。

肩周炎取穴：肩髎、風池、曲池、肩髃、肩部阿是穴。

腰椎間盤突出症取穴：後溪、足三里、命門、腰陽關、腎俞。

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