「捂月子」陋習要命！熱天「涼」月子你得這樣來

又到了一年中最熱的時候了！這麼熱的天，可苦了有的媽媽生產後，在家裡坐月子。

那些代代相傳下來的坐月子習俗中，有些 「老規矩」缺乏科學依據，還有些「老觀念」存在誤區。

在老一輩的傳統觀念中，產婦坐月子生完孩子不能見風、不能下地、不能刷牙、不能洗頭洗澡……否則就會被念叨「會落下病根」諸如此類的話。

還記得，上海奉賢的產婦「捂月子「，結果捂出人命的事件么？不合時宜的傳統習俗，可能釀成無法彌補的後果，坐月子的誤區，應儘快破除！

「捂月子」陋習之：不洗澡

現在的生活條件能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。

產後會大量排汗，污染皮膚；下身的惡露及溢出的乳汁，也都會使產婦渾身不舒服。

皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血症。

產後洗澡，洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，每次洗澡時間5--10分鐘即可。

洗後儘快將身體上的水擦去，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

月子期間產婦衣著應隨著氣候變化適當增減，產後多汗，身體汗濕後馬上換衣褲，反而容易著涼。

產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬。新媽媽產後體質較弱，以寬大舒適、清潔衛生、溫暖適度為原則。

「捂月子」陋習二：不見風

「捂」著不見風，屋子封閉空氣不流通，空氣污濁且氧氣稀薄，過分蒸發新媽和寶寶體內水分。

細菌滋生，新媽媽和寶寶都處於虛弱狀態的時候，這種做法很容易被病菌感染。

門窗緊閉，整天見不到陽光，就會影響人體對鈣的吸收，出現佝僂病、軟骨病。

新生兒生長發育需要良好衛生的環境，否則容易感冒，患肺炎等疾病。

如果產婦體內餘熱不能及時散發，就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病，即中暑。

具體表現為高熱、脫水、電解質紊亂、循環衰竭和神經系統功能損害等。

坐月子，定時開窗通風。天氣熱可開空調，溫度保持26℃為宜，空調不要直接對著產婦吹。

「捂月子」陋習三之不下地

產後儘早活動有利於子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食慾減少便秘，還可預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復，減少感染。

順產媽媽，產後6-12小時即可下床輕微活動，第二天可在室內隨意走動，如果是鉗產則需要適當推遲活動時間。

剖腹產媽媽在術後6小時內要絕對地卧床休息，6小時後可在床上活動，如翻身、側卧等，第二天可輕微地起床活動，可促進腸蠕動，儘早排氣。

新媽媽在產後活動時一定要注意安全，家屬要做好陪護工作，以防止產婦因低血壓或低血糖暈倒。

坐月子期間可以進行看書、看電視、玩手機、看電腦等活動，但是要注意光線一定要充足。

姿勢要正確，不要躺在床上看，時間不要太長，一般應控制在1個小時以內。

小編題外話

對於那些八百輩子之前的「老黃曆」，小編想對產婦媽媽們說一句趕緊「翻篇兒」。大夏天的，正常人在屋子裡面捂著都會生病，更別說產婦了！

寶寶的出生給家庭帶來無與倫比的的快樂，希望每一位準媽媽都能摒棄坐月子的陋習，這樣才是對自己和寶寶最大的愛和負責！

本文圖片來源於網路，版權歸作者所有！

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