你喜歡的樣子，我都有

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這個暑假正確的打開方式

然而，總會有那麼幾個吃瓜群眾給你一些莫名的感動:加油，加油，你最胖

其實，我們也很想擺出女神的pose

再豐滿的理想，如果沒有堅持的勇氣，在現實面前一樣會繳械投降。

然而，夏天，想運動，不做好防晒，

那就不客氣了。

每天不期而遇，總會定格在這樣一個畫面。

不過，小編每天都頂著一臉水油混合物，迎著風，這感覺……

要是邊運動，邊護膚就更好啦！這不，來嘞

小編帶你一起感受瑜伽+面膜，清涼一夏

相傳，瑜伽最早出現在古印度。它的原意是結合、和諧。瑜伽不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單，它是一個非常古老的能量知識修鍊方法，集哲學、科學和藝術於一身。

瑜伽動作運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一。

通俗點說，瑜伽有益身心健康，平衡發展。

運動過後，來個面膜，通透清爽，

讓皮膚元氣滿滿 ！

小知識

據說面膜是被譽為肌膚保養必備的秘密武器。但並不是任何時候敷面膜都能夠促進皮膚毛孔對水分和營養的集中吸收。

什麼時間段敷面膜效果較好？

1運動後敷面膜好，運動後肌膚裡面的污垢隨著汗液排除，毛孔張開， 容易吸收。

2.最佳面膜時間是晚上10點——凌晨2點，因為在這個時候人體的新陳代謝處於一天中最低的階段。

但是細胞的生長和修復確實在一天中最為旺盛。因此皮膚對營養的吸收能力也會有所加強，在晚上敷面膜，再加上正確的敷面膜步驟，將有助於面膜中的營養成分隨著新陳代謝傳到皮膚的底層，達到護膚效果。

這個狀態下皮膚吸收效果和修復能力最佳。

貴在持之以恆，科學護膚，只要長期堅持下來，養成良好的飲食，生活習慣，身體健康同時，皮膚也會變得越來越好！

最後還要有個美美的妝哦！我們的彩妝師庭姐閃亮登場～

矮油，美女導師大淇帶來一首韓文歌，撒浪嘿喲～

愛運動，愛健康，愛美麗！

動起來，下一個主角就是你！

用最簡單的方式傳遞一種態度，一種美！

大家有什麼建議都可以在公眾號下面留言哦！

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