「三伏天」冬病夏治最關鍵，10種食療秘方，幫您根治冬天病根兒！

炎炎夏日，馬上就要到了所謂的「三伏天」。老話講，三伏天貼「三伏貼」冬病夏治。可以很好的保障我們的身體健康呢，那麼你知道今年的「三伏貼」什麼時候到來嗎？

2017年三伏天時間表

初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）

中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）

末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）

看看日曆，是不是感覺馬上就到了。三伏天期間，人體的陽氣最為旺盛，體內的凝寒之氣則處於易解的狀態，這時配合使用補虛助陽的藥物戴溫里散寒的藥物，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態。在三伏天治療「冬病」，不但可趁「伏天」陽氣旺盛之勢祛除體內沉積的寒邪宿疾，還有助體質虛寒者調節和補充體內虧損的陽氣，提高免疫能力，增強機體在一年四季的抗病能力。

說起冬病夏治，不僅可以通過貼「三伏貼」的方式進行養生，還可以通過家庭食療的方式進行冬病夏治，有沒有很神奇，快來跟小編一起看看吧！

綠茶煮蛋：適用於患有慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘肺陰虛型的人可以食用。

薑絲炒蛋：適於慢性咳喘、慢性腹瀉患者。

梨子川貝湯：適用於老年支氣管炎之肺熱乾咳少痰者。

二姜豬肚湯：治療胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力。

板栗羊脊骨湯：可治療下元久虛（久治不愈的婦科問題），腰酸腿軟，腰膝冷痛筋骨無力等症。

胡椒鯽魚：適於脾虛型、胃寒型胃痛。

白鬍椒公雞湯：此方對畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反覆感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。

黃芪烏骨雞：此方有益氣養肺、滋腎養血、固表防感冒之功效。

豆花椒湯：此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功效。

「三伏天」最忌諱的就是貪涼。營養專家劉納介紹，傳統中醫認為春夏要養陽，要生髮、發散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激，導致痙攣。

劉納特彆強調，夏天一定要保護好脾胃，一定要抓住機會把寒氣排出。一般人夏天清淡飲食，不宜吃太多羊肉等熱性食物，但體質虛寒的人，夏天要喝羊肉湯，因為羊肉湯是陽氣比較足的，還有喝羊肉湯肯定要出汗的，其實它順帶把你體內的寒氣給排出去了。

需要注意的是，夏天用羊肉改善陽虛體質，應該以湯水為主，而不要去吃燒烤的羊肉，燒烤羊肉這種熱食其實效果並不是很好，而且還容易上火。

聽了專家的介紹，我們對「三伏天」有了新的認識，冬病夏治從現在開始，快快行動吧！

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