睡覺也是可以減肥的，就看你自己怎麼做了
健身
07-11
睡眠是最適合懶人減肥方法.
但是並不是睡覺了就可以減肥.
如果睡眠不足，或者是睡眠過多是會導致肥胖的。
睡眠不足6個小時的人群，將會肥胖33%。
而睡眠過多10個小時的人群中肥胖26%。
反之，睡眠剛剛好的人群肥胖的比例只有22%。
※冬天滑雪是一種特別爽快的事情，很好玩的
※蘋果是每個肥胖美眉必須必備的東西，千萬不可錯過
※吃沙拉可以很好的起到減肥的效果，而且還很美味
※早上時間猶如黃金，這麼寶貴千萬不能浪費
※想要堅持鍛煉千萬不可使自己的計劃變得單調
TAG:每日瘦身課 |
您可能感興趣
※你可能還不知道，睡覺也能減肥，一起來看看吧
※睡覺以前吃這些，可以提高你的健身效果，你還不看嗎？
※孩子不睡覺，為什麼打罵後哭完就睡著了，原因可能跟你想的不一樣
※孩子不睡覺，卻為何打罵之後就睡了？真相可能和你想的不一樣
※不是說美容覺嗎，怎麼睡覺還能把人睡丑了？
※睡眠不足究竟有多可怕，看完這些你的身體還敢不睡覺嗎？
※只要睡的對，睡覺也能減肥，不信我教你！
※孩子不睡覺你是怎麼做的
※減肥沒有用？很可能是你在睡覺之前吃過這些東西，看完你就明白了
※有孩子後你們睡覺的方式有什麼不同？以後再也不能抱著老婆睡覺了
※孕媽睡覺時，胎兒也在睡嗎？那可不一定，他能做的可多了，好有趣
※睡覺都在掙錢，他們是如何做到的
※現在的你，可能是在拿生命睡覺，貪玩的你該懂得愛惜自己了！
※想要嬰兒可以用枕頭睡覺，寶媽你知道過了多久才可以這樣做嗎？
※睡覺真的能減肥，吃了這些再睡覺，一夜不斷掉肉！
※減肥沒有效果，可能是因為你在睡覺前做了這2件事，最好別再做了
※寶寶想睡覺時，那表情你看你就想笑，太可愛了，真是一看你就笑
※做到這幾點，讓你睡覺也能瘦！
※孕期胎兒不睡覺時在幹嘛？以為就胎動的話，可就太「看」不起他了
※孕媽睡覺時，胎兒可能在做這4件事，真是讓人哭笑不得！快來看看