讓肌膚年輕，減少皺紋生長，祛斑原來這麼簡單！

1、時刻注意防晒

紫外線是導致肌膚衰老的重要原因之一，所以如果不想肌膚過早出現皺紋，就一定要時刻注意防晒。出門前塗抹防晒霜，佩戴墨鏡等都很有必要。

2、最好的睡姿是仰睡

睡眠有助於美容？前提是你有正確的睡姿！否則它會讓肌膚老化的更快！譬如趴著睡，可能造成抬頭紋，側睡則可能會增加臉頰和下巴的皺紋。因此最好的睡姿其實是仰睡

3、不要常用吸管

任何重複的面部動作都會導致皺紋，所以冬天喜歡喝奶茶的妹子們注意啦，不要經常使用吸管喝飲料，因為它會增加唇部皺紋。

4、少吃高糖類食物

含糖量高的食物不僅會引起肥胖，美國皮膚病學會數據顯示，高糖食物還會使皮膚老得更快。所以無論為了身體健康，還是為了漂亮，還是盡量少吃吧。

5、胸部等部位也需要防衰老

大部分時候，當說起皺紋，我們首先關注的都是臉部，而胸部等細節部位則很容易被忽略。

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