夏季虛火旺,喝這個降火又健康!
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前言
夏日到處高溫,很容易咽干喉嚨腫痛,口渴發燒,便干尿黃赤,那麼今天就推薦一個食療方,讓你健康一夏!
烏梅三豆飲
取烏梅、黑豆、黃豆、
綠豆、冰糖各30g。
煮好了就喝濃湯,
不可隔夜,
隔夜豆子不能吃,
豆類吃多了脹氣,
孕婦要少放一點烏梅,
或者不加烏梅只喝三豆,
不喜歡烏梅也可以不加。
烏梅
味酸,能收斂外散的相火,大補肝木之氣,生津液。肝木主疏泄,疏泄太過,相火就會過分地外散。烏梅能扭轉這種失衡的氣機。
冰糖
補脾胃,又不會阻遏氣機運行。而且,烏梅的酸和冰糖的甘味合在一起,除逆(可以預防17年氣機不調而出現的溫病)。
三豆
黃豆和黑豆養肝木,補中氣,降肝膽經相火,綠豆清肺熱。
烏梅三豆飲適合什麼人喝?
給上熱下寒的人降虛火。
明明是體虛(沒精神、愛睡覺、容易累),可比誰都愛上火。喉嚨痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼睛乾澀、紅腫、咳嗽、心火旺睡不安穩、臉上發痘……然而又容易尿頻、腰腹冷痛。
種種「上焦熱下焦寒」的虛火上炎,都可以在上火的時候喝這個茶,或平時偶爾喝一下預防。比喝涼茶一味清火靠譜100倍。
因為此方最「平淡和養」,它只是幫你把你原本的陽氣斂藏住,絲毫不傷及「根本」。
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