夏季晒黑後吃什麼快速美白 防晒霜和隔離霜的區別

夏季愛美的女性都對防晒的問題耿耿於懷，但是一到夏天背晒黑是在所難免的，因此各種美白護膚品也是層出不窮，其實最健康的美白還是吃出來的，想要美白、健康的美白，就請多吃下面這些美白水果啰！水果中的維生素C。

吃什麼水果可以美白

大夫第一葯——蘋果

蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

甜膩美味——柿子

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。

維C之王——獼猴桃

獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

百果之宗——梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

乾果之王——板栗

板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！

西域佳果——石榴

自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

天堂之果——橄欖

土耳其人讚譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。

夏季晒黑後怎樣快速美白

曬後速白技巧一：巧用舒緩噴霧曬後你需要一套能迅速為肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。MM們可以把它放在包包里，準備隨時備用哦！

曬後速白技巧二：化妝水加強細胞營養一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。

當然了要不被晒黑就要在出門前做好防晒工作。好多MM都搞不清防晒霜和隔離霜的區別，不知道該買防晒霜還是隔離霜呢！如果你也有糾結於此，一起來看下防晒霜和隔離霜的區別吧。

一、防晒霜和隔離霜的區別

1、隔離霜可以防晒也可以隔離彩妝。隔離霜除了具有防晒功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

2、防晒霜是防晒的專業產品。相對來講，防晒霜是防晒的專業產品，防晒霜不但能夠防止肌膚被晒黑，還能有效地保護肌膚不被晒傷。

3、隔離霜是底妝產品，主要減少彩妝對肌膚的傷害。隔離霜不僅有防晒的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防晒隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止皮膚過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。

各位美女，你有晒黑嗎？留下你的評論。

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