痘痘為什麼出油

氣溫開始上升了，很多油性皮膚的美眉臉上開始爆痘，到底該怎麼應對呢？如何才能讓這些又紅又腫的痘痘消失呢？不想繼續長痘的妹子，趕緊好好看下吧！

為什麼痘痘偏愛油性皮膚?

油性皮膚的皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導致青春痘的發生。

清潔方面

油性皮膚洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好用弱酸性的洗面奶洗臉，然後塗上一些補水產品，幫助皮膚補水保濕，能慢慢改善皮膚出油的情況。

抗痘消炎

油性長痘的肌膚，雖然是需要用祛痘產品，但也一定是建立在補水保濕足夠的前提下。因為長痘的肌膚多少是有炎症的，祛痘的產品大多以抗炎殺菌為主，如果沒有足夠的水分滋潤，那過多祛痘產品的使用容易使肌膚陷入敏感狀態。

飲食方面

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是痘痘調理的底子守則。多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

休息方面

油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的癥狀。

在睡覺時，還要注意床鋪衛生，枕巾、枕套、床單等要及時清洗，以免蟎蟲等寄生蟲沾到皮膚上，引起痘痘的複發。

1.祛痘先補水

很多痘痘粉刺的原因都是因為缺水，容易出油，小農我就是個大油田，外油內干。皮膚缺水，就會水油不平衡，然後就開始冒油，然後開始堵塞毛孔，然後就開始長痘痘了。建議大家買補水的套裝，面膜類也只挑保濕和補水的。

2.油性皮膚，挑護膚品以清爽保濕為主。

水，一定要挑清爽的，不要濃稠的。乳液一定要塗，不要因為你覺得油就不塗了，不塗的話反而會更油。乳液是起到了一個保濕的作用，讓你的水分不會那麼快的流失掉。乳液大家也可以挑清爽點的，畢竟痘痘肌膚角質層不好，所以也吸收不好。

3.保護角質層，不買去角質產品

很多專櫃服務員總是會推薦去角質產品來針對粉刺，但其實大錯特錯。

痘痘肌膚的臉蛋因為痘痘的原因，角質層都是受損的。

而你如果又去角質，角質只會越來越薄。角質層是我們皮膚的天然保護層，抵抗外界的污染，角質好了，你的保濕能力也會增強，皮膚鎖水能力好，痘痘就會少了.

所以保護角質層是很重要的事，有時候不要為了過於清潔皮膚，而導致角質層的受損。

4.不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞毛孔洞口更小。

5.不吃辛辣食物

因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡複發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。

6.千萬別抽煙

煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

7.喝牛奶可能會加重痘痘

(簡仲堂健康)了解到奶中含有一種胰島素樣的生長因子IGF-1，能促進角質細胞的分化，加速毛囊皮脂腺導管角質化的作用。

痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

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